Элис Хэнтвэй

Эмоции В данном посте хочу поговорить о важности получения и проявления эмоций.  Вы когда-нибудь задумывались для чего это необходимо? Все говорят, что не стоит держать эмоции в себе, так как это вредно для здоровья. Мы должны проявлять как позитивные, так и негативные. Для нашего ментального здоровья это крайне необходимо. Накопление негативных эмоций в организме приводит к переживаниям, которые могут перерасти в хронический стресс. Необходимо освобождаться от них, так как происходит притупление положительных эмоций. Если на протяжении долгого периода Вы сдерживаете свои чувства и эмоции, то потом Вам будет тяжело, элементарно, понять чего Вы хотите.  Да, не всегда будет уместно проявлять то что Вы испытываете, иногда необходимо это скрыть, к примеру, на работе. Было бы странно, если профессионал своего дела ведёт себя как маленький ребёнок. Но в повседневной жизни старайтесь их проявлять. Получение эмоций также важно, как и их проявление. Их недостаток может привести к эмоциональному выгоранию, также к депрессии. Поэтому пробуйте новое, путешествуйте, а главное - живите моментом. 

РЕШАЙТЕСЬ Всегда принимайте решения самостоятельно, чтобы потом никого не обвинять и не жалеть о том, что послушали.  Учитесь нести ответственность.  Ошиблись? Ничего страшного, в следующий не допустите этого.  Спрашивать, советоваться - нормально, но решение всегда нужно принимать самостоятельно.  Никто никогда не сможет это сделать за Вас.

"Вкус жизни" Знаете, я только недавно почувствовала вкус жизни. Я много пережила за этот год, он был насыщенным. Успела перегореть, впасть и выйти из депрессии. У меня появились хорошие знакомые, посетила два города за несколько месяцев (я редко путешествую). Каждый день стараюсь узнавать и пробовать что-то новое. Эмоции зашкаливают.  Начинаю осознавать для чего я живу, а главное – чего я хочу. Стала получать удовольствие от жизни, хотя, как и раньше учусь и работаю. Но я научилась распределять своё время на учебу, работу, отдых, спорт, хобби и стала проводить больше времени с друзьями, родными. Надеюсь вдохновить Вас данным постом. Радуйтесь жизни, ведь она у нас одна, стоит прожить её ярко и интересно.

«Нет» Как важно, иногда говорить людям «нет». Мне крайне тяжело это делать. А Вам? Если тебе не хочется или некогда это делать, то незачем соглашаться.  Я не говорю, что нужно всегда всем отказывать. Но некоторые просьбы могут быть неуместны и необходимо научиться отказываться в их выполнении.