Заметки фитнес тренера 🧠

Всем привет ! Рада с вами познакомиться ! Меня зовут Юлия Каурова! Я фитнес тренер с 2019 года и до того, как стать профессионалом своего дела , я работала на птицефабрике и ненавидела свою работу! Пока не ушла в декрет , впервые узнала об онлайн обучениях и пока ребёнок висел на груди , я проходила уроки и снимала видео-отчёты о проделанных тренировках, рассказывала о технике упражнений на камеру и о всех возможных суставных движениях! Сказать, что было страшно , это ни чего ни сказать, так...

1)Почему несмотря на удобство и доступность фитнес-приложений, многим пользователям так сложно сформировать стабильную привычку к тренировкам? Я думаю, что обычно при прокрастинации , люди систематически откладывают важные дела на потом, человек занимается менее значимыми делами, и в телефоне есть много других соблазнов , как соц.сети и различные другие приложения , которые дают быстрые эндорфины, человек у которого отсутствует мотивация , выберет более приятные дела : полежать и проскролить ленту...