Алексей Бурунов

Вместо этого оторвитесь от своих мыслей Иногда, когда мы медитируем, возникает идея, что мы должны очистить свой ум, чтобы получить истинную пользу от занятия или достичь «просветления». Проблема в том, особенно для жителей Запада, что наш разум большую часть времени доминирует над нашим сознанием. Наше мышление скрывает другие важные человеческие факторы: чистое сердце и интуицию (и ее физические проявления). Я не говорю, что наш разум - враг - напротив, он служит важной цели. Наши мыслительные способности призваны помочь нам ориентироваться в небезопасных ситуациях...

Современная жизнь полна крайностей, особенно когда речь идет о крысиных бегах, в которых мы оказались, в мире «все или ничего»! Мы работаем сверхурочно ради дополнительных корпоративных бонусов, независимо от того, как это влияет на нашу личную жизнь. Чтобы справиться со стрессом, мы отправляемся в длительный отпуск, чтобы отвлечься от всего этого; в конечном итоге мы едим нездоровую пищу, что ухудшает здоровье, а затем впадаем в другую крайность и возвращаемся к суровым режимам детоксикации. Затем...

Выводы из приключения в не очень внимательной стрижке газонов Я позволяю природе требовать столько территории нашего двора, сколько моя жена и соблюдение кодекса могут вынести. Я полагаю, соседи оставили надежду на то, что большие сорняки не проткнутся сквозь каменную подпорную стену и щели на крыльце. Семь футов высотой, покрытые ядовитыми ягодами, образуют цветущий лес в одном углу заднего двора. Густая крепость мяты доминирует над другой. Между великолепными зарослями сорняков есть трава, которую нужно косить...

В 2014 году, когда умерла моя мама, я видел, как она просто тупо смотрела в космос, хмурясь. Я спросил ее, что случилось, а затем сказал ей забыть прошлое и простить всех тех, кто причинил боль семье. Думаю, у меня защемило нервы, потому что она огрызнулась: «Я не брала никакого Гуру, я не могу и не буду прощать». Слова были настолько сильными, что я отпустил ее и не стал ее толкать. Эти инциденты произошли более 40 лет назад, но я думаю, они были отпечатаны в душе моей мамы, и каждое воспоминание вновь открывало раны...

У каждого свое определение медитации, и цель медитации тоже разная. Некоторые люди медитируют, чтобы хорошо выспаться, некоторые - чтобы обрести ясность, третьи делают это, чтобы обрести душевный покой, спокойствие и умиротворение, а некоторые медитируют для достижения «нирваны» или просветления. Независимо от причины, по которой каждый медитирует, это неоспоримый факт, что медитация приносит заметные, длительные изменения в наш ум. В конце концов, медитация - это выход за пределы нашего разума с помощью нашего разума...