Алексей Бурунов

Вместо этого оторвитесь от своих мыслей Иногда, когда мы медитируем, возникает идея, что мы должны очистить свой ум, чтобы получить истинную пользу от занятия или достичь «просветления». Проблема в том, особенно для жителей Запада, что наш разум большую часть времени доминирует над нашим сознанием. Наше мышление скрывает другие важные человеческие факторы: чистое сердце и интуицию (и ее физические проявления). Я не говорю, что наш разум - враг - напротив, он служит важной цели. Наши мыслительные способности призваны помочь нам ориентироваться в небезопасных ситуациях...

Современная жизнь полна крайностей, особенно когда речь идет о крысиных бегах, в которых мы оказались, в мире «все или ничего»! Мы работаем сверхурочно ради дополнительных корпоративных бонусов, независимо от того, как это влияет на нашу личную жизнь. Чтобы справиться со стрессом, мы отправляемся в длительный отпуск, чтобы отвлечься от всего этого; в конечном итоге мы едим нездоровую пищу, что ухудшает здоровье, а затем впадаем в другую крайность и возвращаемся к суровым режимам детоксикации. Затем...