Клиника доктора Шушерина

В наше время выгорание стало не просто модным словом, а настоящей эпидемией среди людей, которые привыкли жить на высоких скоростях. Мы стараемся быть эффективными, полезными, результативными. И в какой-то момент перестаём замечать, как внутренний ресурс иссякает. Силы уходят, а радость от жизни растворяется в серости будней. Первые признаки выгорания Выгорание не случается внезапно — это постепенный процесс, который легко пропустить. Вот тревожные сигналы, на которые стоит обратить внимание: Первый: постоянная усталость...

На первый взгляд кажется: если ребёнок активен, хорошо ест, растёт и не жалуется — значит, всё отлично. Но детский организм устроен тонко, и далеко не все нарушения видны невооружённым глазом. Остеопатия — это способ мягко и без лекарств помочь телу ребёнка развиваться гармонично, даже когда внешне проблем не видно. Даже при благополучных родах у ребёнка впоследствии могут возникнуть микросмещения костей черепа, напряжение шейных мышц или перекос таза. Эти, казалось бы, мелочи, со временем могут отразиться на осанке, сне, поведении, концентрации внимания или работе ЖКТ...

Современные методики ухода за лицом всё чаще делают ставку не на внешнее воздействие, а на работу с глубинными процессами в организме. Витапластика — одна из таких технологий. Она не требует уколов, не вызывает боли, но даёт эффект, который многие сравнивают с полноценным отдыхом и лёгким омоложением. Давайте разберёмся, как именно проходит сеанс, что вы будете ощущать и какие изменения ждут после. Что вы почувствуете во время сеанса Первое, что удивляет пациентов — отсутствие боли. Несмотря на то,...

Спортивный массаж — это не привилегия спортсменов, а эффективный способ поддерживать здоровье мышц и суставов для любого человека, ведущего активный образ жизни. Он помогает телу адаптироваться к нагрузкам, быстрее восстанавливаться и предотвращать травмы. Почему мышцы нуждаются в восстановлении Даже если вы не проводите часы в спортзале, ваши мышцы ежедневно испытывают напряжение — от долгого сидения за рабочим столом, неудобной позы, стресса или бытовой активности. Со временем это приводит к уплотнениям, нарушению кровотока и болезненным ощущениям...

Представьте себе: два человека приходят в массажный кабинет. Один устал после тяжёлой рабочей недели и мечтает снять напряжение, другой мучается от боли в спине. Вроде бы услуга одна — массаж. Но то, что получат эти люди, будет совершенно разным. Общий массаж — это забота о теле в целом. Его задача — расслабить, улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и подарить ощущение лёгкости. Обычно он включает работу со всем телом: от стоп до шеи. Такой массаж особенно полезен для профилактики, восстановления после нагрузок, снятия усталости и стресса...