Клиника доктора Шушерина

Желание привести тело в порядок может столкнуться с ограничениями, о которых не принято говорить вслух. Целлюлит — эстетическая проблема, варикоз — уже вопрос здоровья, и попытка решить первое без учёта второго может привести к неприятным последствиям. Разобраться, можно ли сочетать антицеллюлитный массаж с варикозом и как это делать безопасно, важно до записи на процедуру, а не после. Почему возникает вопрос ограничений Антицеллюлитный массаж направлен на усиление кровообращения, лимфодренаж и разрушение жировых отложений...

Боль в спине подкрадывается незаметно: сначала лёгкое напряжение между лопатками, потом скованность в пояснице, а спустя время — ощущение, будто тело перестаёт быть гибким и послушным. Для офисных работников это знакомый сценарий. Долгие часы за компьютером, статичная поза, редкие перерывы — всё это постепенно формирует хроническое напряжение в мышцах и нарушает работу позвоночника. Почему у офисных работников болит спина Главная причина болей — длительное пребывание в неправильной позе. Когда плечи...

Вы наклоняетесь, поворачиваетесь или просто потягиваетесь — и вдруг слышите знакомый «щелчок». Кто-то пугается, кто-то, наоборот, специально «похрустывает» спиной, чтобы стало легче. Но что на самом деле стоит за этим звуком? И всегда ли он безобиден? Давайте разберёмся. Откуда берётся хруст Позвоночник состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски и фасеточные (дугоотросчатые) суставы. Эти суставы заполнены синовиальной жидкостью — она уменьшает трение и обеспечивает подвижность...

Ваше тело «молчит» годами — терпит сидячую работу, стресс, неудобную подушку, привычку сутулиться. А потом начинает говорить: тяжестью в плечах, скованностью в шее, тянущей болью в пояснице. И в этот момент многие задумываются о массаже. Но какой выбрать — классический или миофасциальный? Разница между ними не только в технике, но и в самом подходе к телу. Что такое классический массаж Классический (его ещё называют лечебным или общим) — это работа в первую очередь с мышцами. Основные приёмы — поглаживание, растирание, разминание, вибрация...

Вы привыкли начинать лечение с таблетки. Быстро, привычно, «чтобы не болело». Но боль и ограничения в движении часто — не болезнь сама по себе, а сигнал: в теле что-то работает неправильно. И пока причина остаётся, таблетки лишь приглушают симптом. Мануальное лечение действует иначе — оно работает с источником проблемы. Ниже — 5 состояний, при которых этот подход особенно эффективен. 1. Сколиоз. Это не просто «кривая спина», а нарушение баланса всего тела. Изменяется нагрузка на мышцы, суставы, внутренние органы, появляется хроническое напряжение и боль. Таблетки при сколиозе могут временно снять дискомфорт, но не влияют на положение позвоночника...