Клиника доктора Шушерина

Бывает, что отдых уже не помогает. Вы спите достаточно, но просыпаетесь уставшими. Любимые занятия перестают приносить радость, привычные задачи требуют огромных усилий, а любое общение начинает раздражать. Многие списывают такое состояние на сложный период, недосып или большую загруженность. Но иногда организм таким образом сигнализирует об эмоциональном выгорании. Эмоциональное выгорание развивается постепенно. Оно возникает не за один день, а становится следствием длительного напряжения, постоянного стресса и отсутствия полноценного восстановления. Чем раньше заметить первые признаки, тем легче вернуть себе хорошее самочувствие...

Остеохондроз: почему диагноз есть у многих, а боли бывают не всегда? Наверняка вы хотя бы раз слышали после рентгена или МРТ: «У вас остеохондроз». И здесь легко сделать вывод: раз изменения есть, значит, спина или шея обязательно должны болеть. Но в реальности всё гораздо интереснее. Дегенеративные изменения позвоночника действительно встречаются у очень большого количества людей, особенно с возрастом. При этом человек может чувствовать себя совершенно нормально, свободно двигаться, заниматься спортом и вообще не вспоминать о своём позвоночнике. Почему так происходит? Изменения на снимке не всегда...

Проснуться среди ночи от резкой боли в икре — ощущение, знакомое многим. Мышца словно становится каменной, любое движение вызывает сильный дискомфорт, а неприятные ощущения могут сохраняться ещё некоторое время после приступа. Если подобное случилось один раз, поводов для паники обычно нет. Но когда судороги начинают повторяться, организм может сигнализировать, что ему нужна помощь. Почему возникают ночные судороги Судорога — это непроизвольное и болезненное сокращение мышцы. Чаще всего она появляется в икроножных мышцах, стопах или пальцах ног именно ночью, когда тело находится в состоянии покоя...