Клиника доктора Шушерина

Представьте себе: два человека приходят в массажный кабинет. Один устал после тяжёлой рабочей недели и мечтает снять напряжение, другой мучается от боли в спине. Вроде бы услуга одна — массаж. Но то, что получат эти люди, будет совершенно разным. Общий массаж — это забота о теле в целом. Его задача — расслабить, улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и подарить ощущение лёгкости. Обычно он включает работу со всем телом: от стоп до шеи. Такой массаж особенно полезен для профилактики, восстановления после нагрузок, снятия усталости и стресса...

Когда человек сталкивается с болезнью, многое зависит не только от лечения и врача, но и от внутреннего настроя. Психологические установки могут либо ускорить процесс восстановления, либо серьёзно его замедлить. Разберём 7 распространённых ошибок мышления, которые мешают организму идти к здоровью. 1. «Я справлюсь сам» Отказ от помощи и нежелание обращаться к специалисту часто приводит к затягиванию болезни. Самолечение может временно облегчить симптомы, но истинная причина остаётся без внимания...

Каждое утро вы просыпаетесь уставшими, и кажется, что ни один кофе не способен зарядить энергией? Постоянная сонливость, снижение концентрации и раздражительность могут быть сигналом организма о более серьёзной проблеме — хронической усталости. Давайте разберёмся, что это такое и как с этим бороться. Хроническая усталость — это не просто ощущение усталости после работы или недосыпа. Это комплекс симптомов, который длится долгое время и не проходит после обычного отдыха. Среди характерных признаков:...

К вечеру ноги становятся тяжёлыми, обувь начинает жать, а лицо выглядит припухшим? Эти проявления сигнализируют о том, что в организме задерживается лишняя жидкость. Причина может скрываться не только в избыточном употреблении соли или малоподвижном образе жизни, но и в замедленной работе лимфатической системы. Чтобы помочь организму восстановить баланс, применяется лимфодренажный массаж. Что такое лимфа и почему она задерживается Лимфа — это прозрачная жидкость, которая циркулирует по особым сосудам и выводит из тканей продукты обмена, лишнюю воду, токсины...

Кажется, что голова просто «раскалывается»: тупая, сжимающая боль, словно обруч сдавливает виски или лоб. Многие привычно тянутся за таблеткой — анальгином, ибупрофеном, цитрамоном. Но облегчение или приходит ненадолго, или вовсе не наступает. Почему так? И что на самом деле помогает справиться с головной болью напряжения? В этой статье мы об этом расскажем. Почему возникает головная боль напряжения Это самый распространённый вид головной боли. Она связана не с заболеваниями мозга, а с перенапряжением...

Когда суставы начинают болеть, скованность мешает свободно двигаться, а привычные действия превращаются в испытание — качество жизни значительно снижается. Особенно тяжело людям с диагнозами артрит и артроз, ведь эти заболевания сопровождаются воспалением, болью и постепенным разрушением суставных тканей. Один из эффективных и немедикаментозных способов облегчения состояния — это лечебный массаж. Что происходит при артрите и артрозе Артрит — это воспаление сустава, часто сопровождающееся отёком, покраснением и выраженной болью даже в покое...

Статья посвящена одной из самых частых жалоб пациентов — боли в животе, возникающей на фоне стресса и тревоги. Многие ощущают «клубок в животе», «сжимающую боль» или «тупую тяжесть» именно тогда, когда эмоциональное напряжение достигает пика. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся вместе. Связь нервной системы и пищеварения В желудочно-кишечном тракте человека расположено более 100 миллионов нервных клеток — его не зря называют вторым «мозгом». Эта обширная сеть нейронов (так называемая...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не можете вдохнуть «полной грудью»? Воздуха вроде хватает, но дышится тяжело, появляется тревога, сдавленность в груди, а потом и боли в спине. Всё это может быть связано не с сердцем или лёгкими, а с дисфункцией диафрагмы — главной дыхательной мышцей, о которой мы почти не думаем. Что такое диафрагма и зачем она нам Диафрагма — это куполообразная мышца, отделяющая грудную полость от брюшной. Её основная задача — участвовать в дыхании. При вдохе она опускается, создавая в грудной клетке вакуум и втягивая воздух в лёгкие...

Когда ребёнку ставят диагноз ДЦП (детский церебральный паралич), родители сталкиваются с множеством вопросов. Один из них — насколько эффективны немедикаментозные методы лечения? Среди них всё больше внимания получает мануальная терапия. Это направление вызывает интерес, но вместе с тем требует понимания: в каких случаях она действительно может помочь? Что такое мануальная терапия в контексте ДЦП Мануальная терапия — это система ручного воздействия на позвоночник, мышцы и суставы, направленная на восстановление правильного биомеханического и нервного баланса в организме...

«Если ничего не болит — зачем идти на массаж?» Этот вопрос звучит логично… на первый взгляд. Но здоровье — это не отсутствие боли. Это энергия, свобода движений, бодрость, крепкий сон и ровное настроение. Боль — это уже сигнал, что тело долго справлялось само, но ресурсов больше не осталось. И именно массаж помогает не доводить организм до «красной зоны». Массаж как профилактика: что он даёт здоровому человеку 1. Снимает скрытые мышечные зажимы. Даже если вы не ощущаете дискомфорта, в теле могут быть напряженные участки — например, в области шеи, поясницы или между лопатками...

Лицо — это не только отражение ваших эмоций, но и зона, где может прятаться один из самых мучительных видов боли. Резкие, словно удар током, приступы в области щеки, челюсти или глаз — типичный симптом невралгии тройничного нерва. Это состояние способно надолго выбить человека из колеи и серьёзно снизить качество жизни. Стандартное лечение не всегда эффективно, а лекарства нередко вызывают побочные эффекты. Но есть ли альтернативный путь облегчения боли? Что такое невралгия тройничного нерва Это...

Вы сидите — и чувствуете боль. Встаёте — и она не уходит. Боль в области копчика и крестца может показаться пустяком: «просто пересидел», «неудобно наклонился». Но стоит ей задержаться на несколько дней — и привычный ритм жизни нарушается. Что это может быть? Как избавиться от дискомфорта без таблеток и уколов? И почему остеопат и мануальный терапевт здесь — не просто помощники, а ключевые специалисты? Причины боли в копчике и крестце Боль в этой зоне может быть вызвана самыми разными причинами: >...