Перерывчик на обед

- Я так больше не могу, я не вывожу всё, что со мной происходит! Эти мысли всё чаще и чаще возвращались ко мне. А всему, как известно наступает предел. Вот и в моей жизни наступил момент, когда я уже понимала, что не справляюсь с тем грузом проблем, которые на меня навалились огромным шаром, я психанула и вновь обратилась к психологу. Мне порядком надоели фразы «Ну ты же сильная - ты справишься», «Психолог - это же так дорого!», «Со временем всё разрешится». Нет, я не сильная, я - слабая. Обычная слабая женщина...

Причины обратиться к психологу у меня были достаточно веские. Я понимала, что абсолютно не продвигаюсь в решении проблем тянущихся годами. Раздражаюсь от любых мелких неприятностей. Я перестала мечтать. Не понимаю себя. Я в тупике и бьюсь лбом об закрытую дверь. И честно говоря, надоели уже эти избитые фразы: «Да, ладно, не зацикливайся, кому сейчас хорошо? Относись ко всему проще!» Честно пыталась разобраться в себе и проблемах сама. Некоторые из этих проблем тянулись с детства и имели уже 30-ти летний стаж, какие-то «свежеприобретённые»...

Возвращаемся с нашей «жизни по инерции». Начало истории https://clck.ru/afmVn Конечно, страх изменить привычную жизнь, сделать что-то новое является очень сильным тормозом на этом пути, но! Решитесь начать с малого. Поделите свою цель на шажки и медленно и последовательно продвигайтесь к ней. Постепенно вы будете избавляться от лишней боли и страха и начнёте замечать изменения. Не бойтесь, что вам придётся поменять своё мнение о чём-то. Возможно даже цель изменится. Главное, что вы будете развиваться, а не жить по инерции серой, скучной жизнью...

Как часто мы живём по инерции? Едим привычные нам блюда. Ходим на не любимую, но привычную работу. Улыбаемся коллегам, соседям, которым давно пора в интеллигентной форме высказать свои претензии. Ездим на один и тот же курорт. Потому что так привычнее и знакомо. И...Откладываем в сторону свои мечты, а порой заставляем себя их забыть. Сомневаемся в себе, в своих мечтах и планах и в том, что их необходимо достигать. Нередко нашу жизнь посещают вдохновляющие моменты, и ты казалось бы уже на пути и чувствуешь силы...

Наша жизнь полна стрессов. Какие-то приходят извне, какие-то мы создаём себе сами, когда переживаем по пустякам. Бешеный круговорот дел, стремительно меняющиеся правила, законы, хамское поведение. Работа, причём в не зависимости от рода деятельности, превращается в «поле битвы» за своё психологическое состояние. Я выделила для себя 8 способов быстро избавиться от неприятного состояния, которое вызывают стрессовые ситуации: 8. Вода. Подставить руки под проточную (я использую прохладную) воду и представить, как вода смывает весь тот негатив, который вы недавно испытали...