Перерывчик на обед

- Я так больше не могу, я не вывожу всё, что со мной происходит! Эти мысли всё чаще и чаще возвращались ко мне. А всему, как известно наступает предел. Вот и в моей жизни наступил момент, когда я уже понимала, что не справляюсь с тем грузом проблем, которые на меня навалились огромным шаром, я психанула и вновь обратилась к психологу. Мне порядком надоели фразы «Ну ты же сильная - ты справишься», «Психолог - это же так дорого!», «Со временем всё разрешится». Нет, я не сильная, я - слабая. Обычная слабая женщина...

Причины обратиться к психологу у меня были достаточно веские. Я понимала, что абсолютно не продвигаюсь в решении проблем тянущихся годами. Раздражаюсь от любых мелких неприятностей. Я перестала мечтать. Не понимаю себя. Я в тупике и бьюсь лбом об закрытую дверь. И честно говоря, надоели уже эти избитые фразы: «Да, ладно, не зацикливайся, кому сейчас хорошо? Относись ко всему проще!» Честно пыталась разобраться в себе и проблемах сама. Некоторые из этих проблем тянулись с детства и имели уже 30-ти летний стаж, какие-то «свежеприобретённые»...

Возвращаемся с нашей «жизни по инерции». Начало истории https://clck.ru/afmVn Конечно, страх изменить привычную жизнь, сделать что-то новое является очень сильным тормозом на этом пути, но! Решитесь начать с малого. Поделите свою цель на шажки и медленно и последовательно продвигайтесь к ней. Постепенно вы будете избавляться от лишней боли и страха и начнёте замечать изменения. Не бойтесь, что вам придётся поменять своё мнение о чём-то. Возможно даже цель изменится. Главное, что вы будете развиваться, а не жить по инерции серой, скучной жизнью...

Как часто мы живём по инерции? Едим привычные нам блюда. Ходим на не любимую, но привычную работу. Улыбаемся коллегам, соседям, которым давно пора в интеллигентной форме высказать свои претензии. Ездим на один и тот же курорт. Потому что так привычнее и знакомо. И...Откладываем в сторону свои мечты, а порой заставляем себя их забыть. Сомневаемся в себе, в своих мечтах и планах и в том, что их необходимо достигать. Нередко нашу жизнь посещают вдохновляющие моменты, и ты казалось бы уже на пути и чувствуешь силы...

Наша жизнь полна стрессов. Какие-то приходят извне, какие-то мы создаём себе сами, когда переживаем по пустякам. Бешеный круговорот дел, стремительно меняющиеся правила, законы, хамское поведение. Работа, причём в не зависимости от рода деятельности, превращается в «поле битвы» за своё психологическое состояние. Я выделила для себя 8 способов быстро избавиться от неприятного состояния, которое вызывают стрессовые ситуации: 8. Вода. Подставить руки под проточную (я использую прохладную) воду и представить, как вода смывает весь тот негатив, который вы недавно испытали...

А вы замечали когда-нибудь, что у окружающих вас людей, ваших знакомых, да и у вас (вполне может быть), в жизни постоянно происходят очень похожие друг на друга события? К примеру, кто-то постоянно увольняется, у кого-то раз за разом не складываются личные отношения, у кого-то всё время попадаются "плохие" соседи или предают "друзья". А другие проблемы, наоборот, обходят этих людей стороной. А всё оказывается проще, чем мы думаем. У каждого свои уроки жизни. И пока каждый из нас не выучит свои уроки, жизнь будет подкидывать их снова и снова...

- Я хожу к психологу. Эту фразу произносить вслух даже как-то стеснительно. Для многих в нашей стране звучит, как «Я посещаю общество анонимных алкоголиков». - В смысле психолог? Ты чем-то больна (болен)? Да сходи лучше в ресторан или караоке, расскажи подруге или проорись, то же самое, только дешевле и быстрее. А вот нет. Не то же самое. Нет в нашей стране культуры посещения психолога. Психолога путали с психиатром. Да что уж скрывать, и сейчас продолжают путать. В нашем обществе как то стыдно признать даже самому себе, что у тебя или в твоей семье проблемы психологического характера...

Мы все совершаем ошибки когда пытаемся проанализировать и понять других людей. Общаться, дружить или держаться от него подальше? Давайте рассмотрим пять основных ошибок. Если узнаете себя, то уже владея информацией и посмотрев на себя со стороны будет гораздо легче совершать ошибки реже. Мы склонны положительнее оценивать людей, которые внешне привлекательны, улыбчивы, открыты. Они могут быть чем-то похожи на нас или напоминать наших любимых и близких людей. Ошибка заключается в том, что концентрируясь...

Выходят два зрителя со спектакля. Один из зрителей полон восторга и очень доволен игрой актёров. Другой бубнит: "Это был один из самых худших спектаклей, который я видел". Одна постановка, но люди отреагировали по-разному. Почему? Потому что на самом деле, дело в зрителях, а не в спектакле. Мы очень часто зависим от мнения других людей и уделяем огромное количество времени на мысли о том, что же думают о нас другие. И если в период взросления мы опираемся на мнение окружающих нас людей, то с годами, наша приверженность постороннему мнению слабеет...

Ну ёлки - палки, загадываю - загадываю эти желания, а они не исполняются и не исполняются. Давайте сегодня рассмотрим возможные причины того, что наши желания не исполняются. Существует несколько принципов правильности загадывания желаний. Эти принципы не так уж и сложны, но от их соблюдения часто зависит максимум успеха. Я буду рада, если эти принципы вам помогут! Первое правило загадывания желания гласит: «Ваше желание касается только вас!» Когда мы загадываем желания, которые затрагивают других людей, то конечно же хотим хорошего для этого человека...

Попалась мне пару лет назад весьма занятная и простая к применению «стратегия внедрения перемен». Мне понравилось. Положительные результаты есть. Я расскажу об этой стратегии подробнее, вдруг вам она принесёт желаемые перемены. Речь идёт о том, как начать вообще двигаться вперёд, к тому чего вы хотите в жизни достичь, чего добиться и получить. К своему лучшему (лично в вашем понимании) будущему. Стратегия предполагает 20-ти летний скачок, но, думаю, это слишком длинный период и подходит максимум для 25-ти летних...

Я, к сожалению, отношусь к тому типу людей, которых может раздражать буквально всё. Разговоры коллег в рабочее время, безграмотность в деловых письмах, медленно едущий автобус, громко звучащий рэп или шансон в такси, длинная очередь на кассе в супермаркете. Продолжать можно до бесконечности. У каждого свой список "раздражающих ситуаций". Но всё чаще я стала замечать на работе, что есть люди, которые сохраняют самообладание в тех ситуациях, где я, честно говоря, могла бы выйти из себя). И я стала...