Время поесть

У очень многих людей складывается мнение, что полезная еда - это дорогая еда. Либо что любая дорогая еда обязательно должна быть полезной. На своем опыте я убедился, что между ценой и пользой абсолютно нет никакой связи. Особенно в интернете много рецептов полезной еды из дорогих продуктов А ведь на самом деле можно питаться полезными продуктами и не тратить на них много денег. Сегодня я с вами поделюсь, какими полезными продуктами я закупаюсь без больших затрат. 1. Цельнозерновые каши В первую очередь нужно сказать, что не стоит обращать внимание на каши быстрого приготовления...

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного напитка для похудения, который готовлю сам лично. Наступили холода, а значит у нас есть достаточно времени, чтобы снова привести себя в порядок. Часто такое бывает, что хочется сбросить пару килограмм без особых усилий и диет. А этот напиток хорошо помогает прийти к нужному весу, да еще и с приятным вкусом. Плюсом после прогулки на холоде хорошо согревает Что нам для этого потребуется Для напитка не нужны супер дорогие ингредиенты, в этом и весь интерес...

Имбирь известен нам со времен Древней Руси и с годами его популярность только росла. Сейчас его в основном используют как добавку к роллам, забывая о его полезных свойствах. Лично я до недавнего времени тоже не задумывался о пользе имбиря. Кстати, ведь недаром слово "имбирь" в переводе с китайского означает «мужественность». Из всех источников я обнаружил огромные преимущества этого продукта и добавил его в свой рацион. Вот 4 причины, по которым вам стоит начать употреблять имбирь. 1. Если вы занимаетесь...

Настала зима, а значит пора начинать приводить в форму свое тело к летнему сезону. Чтобы это сделать нужны регулярные физические нагрузки. Но на своем опыте знаю, что этого не достаточно. Вместе со спортом нужно еще и придерживаться правильного питаться. Правильное питание в тандеме со спортом поможет не только достичь поставленных целей, но и закрепить их. Вместе со знакомым фитнес-тренером я вывел для себя топ-6 правил правильного питания, которыми сейчас поделюсь с вами. 1. Исключаем красное мясо из рациона Красное мясо содержит в себе много жира, хоть и с виду не заметно...

Примерно год назад я узнал, что вместе со сменой времени года перестраивается и наш организм. Если быть точнее, то микрофлора нашего кишечника меняется по сезонам. Да, по природе своей мы сезонные существа А это значит, что чтобы поддерживать свой организм нужно обязательно питаться сезонными продуктами. Сезонные продукты содержат именно те полезные вещества, которые нам необходимы в определенный период года. Поэтому сегодня я вам расскажу какие продукты я обязательно добавляю в свой рацион зимой...