Miles McCarthy

«Хэппи Мил» завтрак в стиле McDonald’s. В комплекте нет картошки фри, но это далеко от правильного питания, хоть и вкусненько😋 хотя картошке фри далеко до обычной жареной картошкой, с лучком и грибами🤪 Итак: 1) Гамбургер: - Булочка: 2 яйца, 15 гр кокосовой муки ( как и писал в предыдущем посте, кокосовая мука хорошо гармонирует с мясом и сыром) Все взбиваем и даём постоять минут 5, чтоб масса набухла, далее выливаем в емкости ( у меня силиконовые круглые формы диаметром 11) 20 минут в духовке при 200 - Сыр, тут на ваш вкус и выбор (у меня light 9%) - Котлета: фарш из постной говядины 7%, утрамбованный в форму и разогреты в духовке при функции гриль 2) Макфлурри: творог мягкий 2 пачки - 125 гр., джем клубника взбитая в блендере с пектином. 3) Маффин: творог 100гр, несколько ягод черники, 1 яйцо, 10 гр кокосовой муки. 30-35 минут в духовке при 180. Пара пам пам: 😋 приятного аппетита 👨‍🍳

MaCdonalds ... Как выразился Дмитрий Медведев - в России отлично готовят булки и котлеты. Но ведь это простые ингредиенты, из которых можно самому сделать себе тот же «макзавтрак». 1) Свиная котлета ( я взял свиную вырезку и филе индейки, перемолол на фарш и утрамбовал в котлетку) 2) Булочка ( На самом деле практически в любом магазине продают булочки для гамбургера. Но так как я ограничен в позиции своего рациона: 2 яйца, 30 гр кокосовой муки «кстати хорошее сочетание вкусовых кокосовая мука, мясная котлета» Данную смесь в вафельницу, получаются очень мягкие 😋) 3) Жареное яйцо и сыр «light» P.S. Что касается добавок соусов , это уже каждому своё

"Toffifee" Тофифи, десерт выходного дня. На этот раз он не относится ни к какой диете))) стандартный сладкий, жирненький и конечно вкусненький. С чего все началось....мммм, летал я месяц назад в Лондон и в отеле был завтрак шведский стол, так вот, в первый день там лежали порционные сырки Филадельфия, которые я загрузил себе в портфель, а вот на следующий день появились большие пачки...ну что поделать, я нашел закрытую и положил так же в портфель))) Вернувшись в Москву, положил его в холодильник, так и не решился скушать, а вот десерт для родителей в самый раз. Итак... Ингредиенты: 1) Для коржика купил пачку обычных печенюшек из магазина - Светофор, цена около 80 рублей за кг)))). Печеньки размолотил в блендере, далее растопил сливочное масло и смешал. Формируем формочки и отправляем на 5 минут в морозилку или в холодильник (застывает быстро) 2) В начинку пошел наш сыр Филадельфия и плитка шоколада. Растапливал на мелком огне в той же кастрюльке где и было масло. 3) Достаем формочки, заливаем смесью и в холодильник. Ждем минут 30, час или если терпит время то дольше. Орешки добавить по желанию)