Со вкусом

Вопрос экономии ресурсов нашей планеты в XXI веке встал ребром, но многие люди спасают Землю каждый день: они отказываются от продуктов животного происхождения и выбирают редуктарианство. Редуктарианство — это не вегетарианство и, тем более, не веганство. Движение не призывает полностью отказаться от продуктов животного происхождения. Суть редуктарианства в том, чтобы просто сократить потребление молока и мяса животных (и их кожи), чтобы сохранить свое здоровье и заодно планету. По мнению редуктарианцев, растительная пища полезнее и для организма человека, и для окружающей среды...

Вы замечали, что потея, каждый раз пахнете по-разному? Существует ряд продуктов, которые «окрашивают» пот самыми неприятными нотами или заставляют наши потовые железы работать в усиленном режиме. Красное мясо В число запретных этот продукт попадает из-за  большого содержания аминокислот. Кроме того, мясо медленно переваривается в желудке и тяжело усваивается в кишечнике. Аромат тела становится очень специфическим уже через 2 часа после мясной трапезы, и может сохраниться, в зависимости от индивидуальных особенностей тела, от нескольких часов до пары недель...

Все еще потеете в спортзале и едите ненавистную брокколи, а похудеть никак не можете? Эксперты назвали вредные пищевые привычки, из-за которых вы толстеете. Невнимательность к «случайным» калориям Когда вы просите откусить сэндвич у друга, пробуете что-то из тарелки соседа по столу, облизываете ложку во время приготовления еды, согласитесь, что даже не задумываетесь о «цене» таких дегустаций. Но все эти калории складываются в одну большую проблему — лишний вес. Неконтролируемый размер порций Количество съеденного за один раз необходимо контролировать...

Яйца в перце - блюдо, которое отлично подойдет для детских экспериментов на кухне. Все операции здесь очень простые: старшие могут нарезать ветчину и натереть сыр, а маленькие дети смешать начинку и с маминой помощью наполнить ею перцы. Блюдо как раз будет готово, когда с уборкой кухни будет закончено. Ингредиенты (на 6 порций) Приготовление Шаг 1 Разогрейте духовку до 175 °С. Перец разрежьте вдоль пополам, удалите семена и перегородки. Шаг 2 Нарежьте ветчину маленькими кубиками. Натрите сыр на терке...

Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной энергии на весь день. Что особенного в этом блюде? Судите сами! Во-первых, в состав завтрака входят яйца, богатые белком, который придает силы и прекрасно «пробуждает». Во-вторых, среди ингредиентов есть семга, содержащая полезные ненасыщенные жирные Омега-3 кислоты: они помогут мозгу эффективно включиться в работу. И в-третьих, в составе быстрого завтрака из яиц фигурирует деревенский хлеб из цельнозерновой...

Вкусный завтрак из яиц — то, что надо для отличного начала дня. Это сила, энергия, позитив! В основе блюда — яйца, сваренные «в мешочек», приготовление которых займет совсем немного времени. Прекрасным дополнением к ним служит освежающий соус из мелко нарезанной мякоти помидора, натурального йогурта и чеснока. Если вы опасаетесь, что запах последнего будет слишком явно выдавать ваши вкусовые пристрастия, замените его мелко нарезанной кинзой или петрушкой. А лучше все-таки приготовить соус именно...

О густых, естественных, красиво очерченных  бровях мечтает каждая женщина. Недаром визажисты говорят, что именно брови  «делают» лицо, вся остальная косметика — тушь или помада — только его поддерживают. Но бывает брови выцветают, выпадают,  плохо растут, топорщатся  и  даже курчавятся. Добиться от них красоты можно только одним способом — систематическим и грамотным уходом. Тратить  уйму денег на профессиональную косметику и ежедневные походы к косметологу совсем не обязательно. Даже самые обычные продукты подойдут для натуральной питательной маски, которая будет стоять на страже ваших бровей...

Готовить такие яблоки с творогом в духовке — сплошное удовольствие! Сам процесс не вызывает вопросов даже у не слишком опытных кулинаров. Дело в том, что для этого рецепта не требуется «ювелирная работа» по извлечению сердцевины из целых плодов, что бывает довольно затруднительно. Мы сначала срезаем «крышечку» с каждого яблока, потому получаем свободный доступ вовнутрь и можем без проблем вырезать часть мякоти, а также удалить семечки. Ну а дальше — все очень просто: наполняем плоды творожной начинкой и отправляем в духовку...

Яблоки в тесте, запеченные в духовке, хороши по всем статьям. Во-первых, десерт смело можно назвать полезным, ведь давно известно, что эти плоды в таком виде становятся еще ценнее для организма. Печеные яблоки лучше усваиваются, по сравнению со свежими, а, благодаря высокому содержанию пектина, активно выводят токсины. Во-вторых, такой десерт готовится быстро и просто. Наконец, в-третьих, яблоки в тесте необыкновенно вкусны и нравятся практически всем. Кстати, замечено, что маленькие непоседы, относятся...

Знаете ли вы, что в подсолнечном масле пользы для здоровья ничуть не меньше, чем в оливковом, если оно, конечно, изготовлено методом холодного отжима. И, между прочим, подсолнечные семечки щёлкать тоже полезно. Просто надо знать где и когда это делать. 1. Подсолнух нужен иммунитету В подсолнечном масле много линолевой кислоты – примерно в 10 раз больше, чем в оливковом. А линолевая кислота необходима для хорошего иммунитета, она мешает усталости перейти в хроническую стадию и не даёт коже высыхать...

Как бы ни спорили диетологи, какой завтрак считать полезным, завтрак с мюсли будет точным попаданием! Как бы ни спорили диетологи, какой завтрак считать полезным, есть блюдо, польза которого неоспорима. Это мюсли. Их даже придумали в клинике здорового питания! Сегодня сухие мюсли можно купить в людом магазине,...

Гранола -  идеальный завтрак для молодых и энергичных. Гранола - смесь любых хлопьев, запеченная вместе с сахаром, мёдом или кленовым сиропом, иногда с добавлением сливочного или растительного масла – идеальный завтрак для молодых и энергичных. Приготовьте гранолу заранее, добавив в нее изюм, вяленую клюкву или вишню,...