Парень в шрамах

Почему я вечно уставший? Если вы хотите быть психологически здоровыми, то периодически нужно отпускать внутреннее напряжение. Наша психика не рассчитана на постоянный HARD режим. Если вы физически ничего не делаете, но мыслями погружены в достижение целей, переживания, то вы не отдыхаете, а имитируете отдых. Вернувшись к работе, через день-два вы будете чувствовать усталость. Нужно научить себя отключаться от внешнего мира и давать внутренний покой. Тогда вы не только получите желаемое, но и не оставите свою психику на дороге.

Откуда во мне столько негатива? Представим ситуацию, человек пришёл проработать внутренний конфликт. Все прошло хорошо, а спустя время он заметил ещё одно недопонимание себя. Появляется вопрос, откуда взялась эта деструктивная программа, если она так ярко не проявляла себя? Внутренние конфликты имеют свойство утрамбовываться. И когда мы проработали одно неприятное ощущение, на поверхность может вылезти следующее.

Психологическое насилие. Ранение, которое не видно. Сижу и думаю, откуда начать... Тема объемная и можно разбить на пару частей.  Предлагаю начать с детства, что скажете? Как бы это стремно не звучало, но первые психологические ранения можно получить от родителей, если они не состоялись как зрелые и самодостаточные личности. Вам наверняка приходилось наблюдать женщин, которые как бешеные кричат на детей из-за незначительной шалости. Для кого-то, это воспитание, только в реальности, это неумение управлять своими эмоциями, за которое человеку придется расплачиваться, когда он вырастет. И знаете, какая главная особенность психологических травм из детства? Они могут могут идти рядом с человеком всю жизнь. И в 50-70 лет, личность может считать себя жертвой, если в детстве над ней издевались. Такова человеческая психика.

Выбор " СТРАДАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ ". Возможно, для кого-то будет удивлением, но есть люди, которые просыпаются в хорошем настроении и с удовольствием идут на работу. Возвращаясь домой, у них нет тревоги, что там будут скандалы. Эти люди знают, что семья - защитная крепость. Неужели человеку повезло или это только исключение? На мой взгляд, каждому индивиду предоставляется выбор, несмотря на то, что его пытаются отобрать. Страдать всю жизнь - тоже выбор. Остаться в отношениях, где не чувствуешь любви и взаимопонимания, работать на том месте, где не ценят твоего вклада. Ко этому можно привыкнуть, считать нормой, запивая очередной антидепрессант. И на самом деле, я не хочу вас мотивировать на поспешные действия, по резкому изменению жизни. Моя задача только в том, чтобы дать пищу для разума. Чтобы вы могли остановиться, посмотреть по сторонам, на небо, увидеть себя в происходящем и сделать СВОЙ выбор.

5 энергетических вампиров, от которых нужно избавиться уже сегодня. 1. Сидячий образ жизни. В организме появляются застойные процессы, боли и легко образуется ожирение, диабет и замедление обмена веществ. 2. Недостаток сна. Регулярно ложась спать после полуночи, не удивляйся тому, что будешь чувствовать себя вяло с 0 продуктивностью, а в долгосрочной перспективе словишь нарушения в организме. 3. Пустые разговоры и слабое окружение. К сожалению, ещё не знаю ни одного человека, который бы добился высот с теми людьми, которые его не поддерживают. А постоянно кому-то что-то доказывая, ты будешь тратить много энергии, которую мог направить в дело. 4. Склонность к перфекционизму. Это круто, когда человек выполняет свою работу на 10 из 10, и стрёмно, когда человек не может сдвинуться с места из-за ИДЕАЛЬНОГО образа в голове. Так можно потерять время, а это самое ценное, что есть. 5. СМИ и тренды YouTube. Если ты не глупый человек, то понимаешь, какую цель несет массовый контент.