Психология для вас

Чтобы сделать какое-то действие, нужно сделать конкретное действие. Это значит, что не надо ждать, пока проблема решится сама собой, с неба упадёт подарочек, или кто-то даст волшебную таблетку от всех болезней. На пример, что сделать человеку, который хочет бросить пить? Ответ – бросить пить. А как бросить пить? Не наливать в стакан. Что сделать человеку, который хочет похудеть? Составить диету и идти в спортзал. Всё. Нужно действовать. Сказать легко, но как же это сделать? Почему после нескольких...

Каждый человек приходит в этот мир, чтобы исполнить своё некое предназначение. Чтобы понять своё предназначение в этой жизни, нужно понять свою внутреннюю природу. У каждого человека она своя. Но кое-что общее для мужчин и для женщин рассказать можно. Мужчина и женщина. Инь и Ян. Они настолько похожи друг на друга, насколько противоположны. Какова их природа? Беря в расчёт систему Инь и Ян: мужчина (Ян) – это материальность, реализация, созидание, логика, рационализм, конкретность, действие, отдача...

Когда мы сталкиваемся с какими-либо трудностями - это значит, что наступил переходный момент на новый уровень. Это могут быть мелкие неурядицы, которые решаются за несколько минут. А могут быть и глобальные для нашей жизни трудности, которые приходится преодолевать с большим усилием и долгое время. Но давайте немного поговорим о смыслах. Что такое трудности? Для чего они возникают в нашей жизни? Помните, как в школе, тебе дают задачу на экзамене, и ты её должен решить. Не решаешь - не набираешь проходной балл...

Мне часто приходится сталкиваться со стереотипами и страхами в отношении работы психолога. Ответы на некоторые из них будут изложены в этой статье. Стереотип / страх № 1: «Психолог = психиатр; если я иду к психологу – значит я больной». Психолог и психиатр – это совершенно разные профессии. И они имеют разные подходы к лечению. Психиатр – это специалист с высшим медицинским образованием. И его направленность в основном сводится к медикаментозному лечению. Психолог – это специалист с высшим гуманитарным образованием...

Когда настроение становится таким же, как серое небо и промозглая осенняя погода, кажется, что жизнь никогда не наладится. Но так лишь кажется. Займитесь спортом! Поверьте, это лучшая терапия против любых неурядиц. Главное – выбирайте фитнес-тренировки, которые подарят заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Плохое настроение бывает разным. Оно может быть вызвано сменой погоды, игрой гормонов, неудачами в личной жизни или стрессом на работе. В одном случае мы хотим свернуться калачиком и остаться в полном одиночестве, в другом – выплеснуть эмоции, в третьем – чем-то отвлечься...