Ирина

🟠Перестаньте критиковать. 🔘Любые отношения – это улица с двухсторонним движением. Представьте, что произойдет, если вместо того, чтобы обвинять другую сторону, каждый бы анализировал собственную роль в развитии отношений и брал на себя ответственность за изменение их курса...

Прячешься от тела? Узнай, как избавиться от стыда и стать уверенным! Многие из нас живут с ощущением, что наше тело — это что-то неправильное или неприемлемое. Мы скрываем его, избегаем зеркал, стесняемся двигаться свободно. И всё это — результат стыда, который накапливается годами. Но есть способ избавиться от этого — телесно-ориентированная терапия. Что она делает? Она помогает наладить контакт с телом, понять его сигналы и принять его таким, какой он есть. Вместо борьбы с собой мы учимся слушать и уважать свои ощущения. В результате — появляется ощущение свободы и внутренней гармонии. История...

🍎Учеба учебой, работа работой… Но в жизни еще нужно что-то делать. 🍎Жить например🍎

Многие из нас привыкли скрывать свои эмоции, особенно сильные и неприятные. Но подавление эмоций — это как держать внутри себя взрывчатку: рано или поздно она рванет, и последствия могут быть очень разрушительными для нашей сексуальности и жизни в целом. Почему так происходит? Эмоции — это наш внутренний компас, который подсказывает, что нам нужно и чего избегать. Когда мы подавляем чувства, мы отключаем этот важный механизм. В результате теряется связь с собственным телом и желаниями, появляется ощущение пустоты, апатии и даже физические проблемы — боли в мышцах, головные боли, нарушения сна...

🍎Не пытайся заполнить пустоту людьми. 🍎Заполняй её мечтами, целями и желаниями.

🤩Почему мы боимся чувствовать свои желания — и как это разрушить? Мы живем в мире, где желания часто воспринимаются как что-то постыдное или неправильное. С детства нас учат подавлять свои истинные чувства и стремления, чтобы соответствовать ожиданиям общества, семьи или даже самих себя. Это приводит к тому, что многие из нас начинают бояться своих желаний, считая их эгоистичными или недостойными. Но почему же так происходит? 🤩 Социальные нормы: Общество навязывает нам определенные стандарты поведения. Желания, которые выходят за рамки этих стандартов, могут восприниматься как эгоизм. 🤩Детские...