Фонарь

Гори ярко, Огонёк!🔥 Всю жизнь мечтаешь о собственном бизнесе, но никак не можешь уйти с нелюбимой работы? Или уже третий год откладываешь поездку с семьёй на море, до "лучших времён"? Выполни это упражнение и взгляни реальности прямо в глаза - времени осталось не так много... Время проходит, вот в чем беда. Прошлое растет, а будущее сокращается. Все меньше шансов что-нибудь сделать — и все обиднее за то, чего не успел… Харуки Мураками Простое упражнение из ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА "Лента жизни" наглядно...

Гори ярко, Огонёк! Сосед назвал безмозглым идиотом за то, что ты неправильно припарковал машину, начальник нахамил, а бабулька в метро обозвала наркоманом из-за твоего новомодного худи - и вот настроение испорчено на несколько дней вперёд. Знакомо? Негативные эмоции, вызванные этими событиями, появляются из-за повышенной чувствительности и ранимости. Проработать эти черты характера непросто, но если прочтёшь следующую притчу, сможешь легко отстраниться от чужого мнения и определить, кто из соседей...

Гори ярко, Огонёк! 🔥 Обида - подсознательное, а иногда и сознательное желание наказать своего обидчика. Но рука возмездия почти никогда не долетает до обидевшего и обрушивается на человека, пославшего её. Поэтому чувство обиды не просто непродуктивное, но и деструктивное - от него страдаешь только ты сам. Если ты обижаешься, то застреваешь в непрожитой ситуации. И чем дольше эта ситуация остаётся неразрешённой, тем больше негативных эмоций прилипает к обиде. Например, если старший брат без разрешения...

Гори ярко, Огонёк! Маленькими металлическими ушами недавно я услышал интервью Ирины Хакамады, которая рассказывала про любовь себе: - Полюбить себя - это не значит "Ой, какая я классная, какая я офигенная, ну и что, что я вешу 100 килограмм, зато я себя люблю. Ой, я такая глупая, я ничего не понимаю, я не читаю книжек, но я всё равно себя люблю. Я должна быть на позитиве". [...] Всю эту чушь собачью я из головы выбросила и поняла: любить себя - это вкалывать. Вкалывать ради того, чтобы ты была идеальна по отношению к самой себе...

Гори ярко, Огонёк! 🔥 Так уж устроено, что проливные дожди способны затушить самое яркое пламя. Осенью уровень нашей энергии резко падает, поэтому всё меньше хочется сворачивать горы и всё больше свернуться калачиком за просмотром сериала, попивая какао с зефирками. Наука давно нашла этому объяснение: в осеннее время года увеличивается выработка мелатонина (гормона, отвечающего за наш сон) из-за сокращения светового дня. Благодаря этому гормону мы чувствуем себя уставшими, подавленными и постоянно хотим спать🥱 Выгорание в целом - естественный этап нашей деятельности...

Гори ярко, Огонёк! 🔥 Если ты обладаешь амбициями и любишь строить наполеоновские планы, но не обладаешь навыками личной дисциплины, мне придётся тебя огорчить - рано или поздно, твоя империя будет разрушена ❌ Поэтому если...

Гори ярко, Огонёк! 🔥 Если ты уже выполнил предыдущее 👉 УПРАЖНЕНИЕ ПО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ👈, то самое время познакомиться с законом, который выведет твоё умение расставлять приоритеты на уровень мастера. Это закон Парето, или принцип Парето. Давным давно, в далёкой Италии один экономист по имени Вильфредо Парето обнаружил, что 20 % итальянских семей владеет 80 % итальянских богатств. А 80 % оставшихся несчастных принадлежит оставшиеся 20 % доходов. Но открытия В. Парето на этом не закончились. Оказалась, что 20 % семян дарили 80 % урожая, 20 % рабочих приносили 80 % прибыли заводу и т...

Гори ярко, Огонёк! 🔥 Вопреки очень распространённому мнению, зона комфорта совсем не обязана быть комфортной. Скажу больше - зачастую в этой зоне царит атмосфера неприятия, злости, а порой и агрессии! Ничего удивительного, что из такой зоны все советуют "выходить". Только не совсем понятно, почему её называют "комфортной"? Давай подумаем? Представь себе свою комнату. Какая она? Она наверняка тебе хорошо знакома, ты знаешь в ней каждый угол и каждый забытый фантик. Ты к ней привык. А теперь представь, что тебе пришлось заночевать у какого-нибудь друга, в особняке...

Гори ярче, Огонёк! 🔥 Самое яркое пламя однажды погаснет, если не поддерживать в нём тепло. Насколько ты заботишься о своём внутреннем огне? Не тушишь его негативными эмоциями? Если осенняя хандра всё же залила твоё пламя своими проливными дождеслезами, лови искры и поджигай своё настроение! Искра 1: Наполняй добром других 🤗 Вопросом экологичного поднятия настроения задавались даже учёные! Так, исследования в университете Айовы показали, что лучший способ поднять себе настроение - желать удачи и...

Гори ярко, Огонёк! 🔥 Ты помнишь, что правильно расставленные приоритеты - основа 👉 ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА👈? Не расставив приоритеты и не определив ценности, ценить время не получится.❌ Если ты уже вдохновился 👉 ПРИТЧЕЙ О ПРАВИЛЬНО РАССТАВЛЕННЫХ ПРИОРИТЕТАХ👈, то спеши приступить к упражнению. Упражнение простое и не отнимет у тебя больше 10-15 минут. Понадобятся только ручка и листок. Возьми чистый лист и напиши в столбик десять твоих ценностей. Те вещи, которые важны в жизни лично для тебя. Они...

Гори ярко, Огонёк! 🔥 Приоритеты определяют качество и уровень твоей жизни, поэтому их важно расставлять правильно. Однако если ты думаешь, что такая банальная вещь не нуждается в твоём внимании, прочти следующую притчу и ответь себе на вопросы: "Правильно ли расставлены приоритеты в моей жизни? Тем ли я наполняю свою жизнь?" Профессор проводил лекцию в университете. Он наполнил обычную банку камнями и спросил: - Как считаете, эта банка - полная? Получив утвердительный ответ, он достал горсть более мелких камней, и насыпал в банку...

Гори ярко, Огонёк! Если ты уже читал мой пост про Хеллоуин, то наверняка тебе будут интересны следующие факты об этом празднике: А какие интересные факты о Хеллоуине знаешь ты, Огонёк? Пиши в комментариях...