Доступная психология

Созависимость — это "нарушение личности, основанное на: необходимости контроля ситуации во избежание неблагоприятных последствий; невнимании к своим собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных взаимоотношений; слиянии всех интересов с дисфункциональным лицом. Другие проявления — отрицание, депрессия, вызванные стрессом соматические заболевания. (пишет Whitefield C.Z. 1989) Фундаментальная характеристика созависимых — низкая самооценка. Созависимые о себе не думают, не воспринимают себя как людей ценных, достойных всяческого уважения" (из книги В...

Отношения между родителем и ребёнком могут выстраиваться таким образом, что они в большей или меньшей степени фактически становятся отношениями супругов, а не родителя со своим ребёнком. В психологическом браке с одной стороны есть родитель, который иногда проявляет инфантильное поведение — сам начинает исполнять роль маленького ребёнка, который требует внимания или чрезмерной опеки, с другой стороны, есть подросток, с которым общаются так, словно он гораздо старше, чем он есть на самом деле, или взрослый, которого привязывают к себе, не давая создать собственные отношения...

Личные границы — это наше личное пространство: ценности, интересы, убеждения, предпочтения. Это невидимая граница между нами и другими людьми, которая меняется на протяжении жизни, зависит от близости с конкретными людьми и окружением. Мы устанавливаем границы для самих себя, показывая, что отвечаем за свою жизнь, за то, что допустимо и что недопустимо делать по отношению к нам. Мы понимаем свои границы и видим границы другого человека, уважая себя и другого. Человеком, у которого чётко выстроены границы, практически невозможно манипулировать, обмануть и использовать в своих целях...

Если подросток стал интересоваться темой смерти или в словах появились острые шутки о смерти, например, "скорей бы уже умереть", "все достало, пойду повешусь", "пойду выброшусь в окно", — это нельзя оставлять без внимания. Возможно, это не является свидетельством намерения уйти из жизни, но это точно свидетельство кризиса. Подросток сообщает, что у него есть трудности и он нуждается в поддержке. В моей практике количество подростков, склонных к суицидальным мыслям, возрастает по причине непонимания...

Здоровая самооценка — это внутренний опыт нашей собственной ценности, осознание изнутри того факта, что мы имеем достоинство. Наше человеческое достоинство — это нечто отдельное от того, что мы делаем, как мы выглядим, и что другие люди говорят о нас и делают для нас. Формула здоровой самооценки может выглядеть так: "Я не хуже других, но я и не лучше других, и я больше не сравниваю себя с другими". Зачем нам позитивная самооценка? При позитивной самооценке мы: хорошо себя чувствуем. Хорошо выглядим...