Доступная психология

Созависимость — это "нарушение личности, основанное на: необходимости контроля ситуации во избежание неблагоприятных последствий; невнимании к своим собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных взаимоотношений; слиянии всех интересов с дисфункциональным лицом. Другие проявления — отрицание, депрессия, вызванные стрессом соматические заболевания. (пишет Whitefield C.Z. 1989) Фундаментальная характеристика созависимых — низкая самооценка. Созависимые о себе не думают, не воспринимают себя как людей ценных, достойных всяческого уважения" (из книги В...

Отношения между родителем и ребёнком могут выстраиваться таким образом, что они в большей или меньшей степени фактически становятся отношениями супругов, а не родителя со своим ребёнком. В психологическом браке с одной стороны есть родитель, который иногда проявляет инфантильное поведение — сам начинает исполнять роль маленького ребёнка, который требует внимания или чрезмерной опеки, с другой стороны, есть подросток, с которым общаются так, словно он гораздо старше, чем он есть на самом деле, или взрослый, которого привязывают к себе, не давая создать собственные отношения...

Личные границы — это наше личное пространство: ценности, интересы, убеждения, предпочтения. Это невидимая граница между нами и другими людьми, которая меняется на протяжении жизни, зависит от близости с конкретными людьми и окружением. Мы устанавливаем границы для самих себя, показывая, что отвечаем за свою жизнь, за то, что допустимо и что недопустимо делать по отношению к нам. Мы понимаем свои границы и видим границы другого человека, уважая себя и другого. Человеком, у которого чётко выстроены границы, практически невозможно манипулировать, обмануть и использовать в своих целях...

Если подросток стал интересоваться темой смерти или в словах появились острые шутки о смерти, например, "скорей бы уже умереть", "все достало, пойду повешусь", "пойду выброшусь в окно", — это нельзя оставлять без внимания. Возможно, это не является свидетельством намерения уйти из жизни, но это точно свидетельство кризиса. Подросток сообщает, что у него есть трудности и он нуждается в поддержке. В моей практике количество подростков, склонных к суицидальным мыслям, возрастает по причине непонимания...

Здоровая самооценка — это внутренний опыт нашей собственной ценности, осознание изнутри того факта, что мы имеем достоинство. Наше человеческое достоинство — это нечто отдельное от того, что мы делаем, как мы выглядим, и что другие люди говорят о нас и делают для нас. Формула здоровой самооценки может выглядеть так: "Я не хуже других, но я и не лучше других, и я больше не сравниваю себя с другими". Зачем нам позитивная самооценка? При позитивной самооценке мы: хорошо себя чувствуем. Хорошо выглядим...

Первым, кто обнаружил, что старшие, средние и младшие дети обладают различным социальным опытом и имеют разные структуры личности, был психолог, психиатр и мыслитель Альфред Адлер (1870−1937). Он заметил — даже если у детей одни и те же родители, и они растут примерно в одних и тех же семейных условиях, у них могут быть абсолютно разные характеры. Опыт старшего или младшего ребёнка в семье по отношению к другим детям, особенности родительского воспитания — всё это меняется после появления в семье...

Родительские установки — это определённый взгляд на собственную роль в отцовстве и материнстве, основанный на когнитивном, эмоциональном и поведенческом компонентах. Как правило, под ними понимается система эмоционального отношения к ребёнку, восприятие ребёнка родителями и способов поведения с ним. Примеры установок Самое деструктивное родительское послание. На подсознательном уровне воспринимается как "Умри!". Эта подсознательная программа часто выявляется у людей с суицидальными идеями, разрабатывающих или свершивших попытки самоубийства...

Поводом уйти из дома в большинстве случаев становится игнорирование потребностей подростка, в основе которого лежит отсутствие взаимопонимания с родителями. В основном, уходят и сбегают из дома подростки в возрасте 10–17 лет. Это может быть спланированный уход или спонтанный побег после крупной ссоры. Чаще всего предпосылками к такому поведению служат натянутые отношения с родителями, отдаление и скандалы по причине плохой учёбы, непослушания, общения с группой подростков, которых не принимают родители...

Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. В основе заболевания лежит "стресс" или другая психологическая причина (обстоятельства жизни). Пример: пациентка 45 лет обратилась за помощью с проблемой сложных взаимоотношений с мужем, в которых самым тяжёлым для неё была его привычка кричать на неё и детей. Она упомянула, что у неё стал ухудшаться слух. Клиентка говорила: "Последнее...

"Для каждого человека, умеющего пользоваться Эннеаграммой, книги и библиотеки становятся совершенно не нужны… Человек, изолированный от всего мира бескрайней пустыней, может начертить на песке Эннеаграмму и прочесть вечные законы Вселенной. И каждый раз, глядя на неё, он сможет узнать нечто новое, на что он прежде не обращал внимания". Георгий Гурджиев. Эннеаграмма — это мощный проводник на пути к самопознанию и развитию, при том условии, что она не служит для оценочных суждений и самодовольства...

Психотравма — это результат пережитого стресса при эмоциональном или физическом насилии. Такие травмы многие получают в раннем возрасте, при общении со своими родителями. Ребёнок неспособен противостоять агрессии взрослого человека и защитить себя. Ему может быть невыносимо жить с матерью и отцом, но уйти от них он не может. Изо дня в день психика пытается справиться с травмой. Человек приспосабливается к ситуации, изменяя своё поведение и мышление, эмоциональное реагирование. Родители причиняют...

Недавно в моей практике произошло важное осознавание. Я посмотрела на ключевые запросы, которые меня окружают, на те симптомы, которые возникают у клиентов, на те "страдания и беды", которые их мучают. Я задалась вопросом, а какой же первоисточник всех этих проблем и болезней. Случайно я наткнулась на статью, где были описаны признаки гордыни. И я подумала — вот оно. Эти признаки описаны ниже. Признаки гордыни (источник — "Махабхарата" — древнеиндийский эпос): Обнаружить гордыню в себе очень сложно...