Найти в Дзене
Разговор с духовным наставником перед сном. История из моей жизни.
У меня есть свой маленький мир куда я прихожу перед сном. За весь день я встречаюсь с чередой испытаний, больших и маленьких. Порой, испытываю трудности в принятии решения. Но, особенно, в тяжёлые моменты я возвращаюсь к самой себе. К началу, к истокам своей души. Я прихожу в свой маленький мир к духовному наставнику. В один из трудных дней перед сном ко мне в голову пришла одна картина, точнее сюжет. С неё всё и началось. Я сижу на скамейке. Вокруг зелёная полянка, вдали озеро, неподалёку от скамейки маленькая часовня...
2 года назад
Детская медитация перед сном " Яркие краски. "
''Закрой глазки и представь, что ты попадаешь в волшебный мир. Сейчас ты будешь настоящей художницей. В этом мире много разных красок всех цветов и оттенков. Они мерцают и переливаются. Представь их. Есть краски с блёстками, есть перламутровые, золотые и серебряные, но больше всего оттенков твоего любимого цвета. Представь себе огромный белый лист. На нём ты будешь рисовать картину. Бери кисть и мы начинаем. Сначала рисуем дом. Рисуй его как тебе захочется, затем деревья и цветы, потом озеро, птиц...
2 года назад
Игра " Гамак " для детей 2-8 лет. Укрепление доверия между ребёнком и родителями.
Очень простая игра, которая обязательно понравится вашему ребёнку так, что он будет просить играть в неё постоянно. -Цель. Укрепить доверие между ребёнком и родителями. -Что понадобится? Большое одеяло, двое взрослых и один ребёнок. - Регулярность. Это, кстати, важный момент! Выделить 10 минут каждый день для " Гамака". Тоесть, нужно, чтобы была регулярность. - Правила игры. Нужно постелить большое одеяло, ребёнок должен лечь посередине...
2 года назад
Как укрепить доверие между родителем и ребёнком и стать ближе. ☀
- Нет 🚫 молчанию. Бывает, что ребёнок отмалчивается и чтобы узнать, что действительно происходит в его жизни, в школе или в детском саду нужно хорошенько поработать с ним. Это не должно быть похоже на допрос с пристрастием. Скорее наоборот. Раньше, моя дочка часто молчала и ничего не рассказывала о том, что происходило с ней в детском саду. Меня это пугало, злило, что ещё больше разрушало наше доверие. Я поняла, что так нельзя и начала изучать разную литературу, затем что то сложилось в моей голове и я начала экспериментировать...
2 года назад
Детская медитация - антистресс перед сном "Мячики.''
Дочка ложится в кроватку, закрывает глазки и я начинаю ей рассказывать "приключение". Мы это называем так.  " Закрывай глаза и представь себе 🚪дверь. Представь, что ты художница и можешь покрасить её в любой цвет. А теперь бери кисть и краски и начинай красить. Получилось? Открывая эту дверь, ты попадаешь в волшебный мир мячиков. Их очень много и все они разного размера. Есть большие и маленькие мячики. Все они разных цветов и разные на ощупь. Представь, что есть гладкие ,шершавые и пушистые мячики...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала