Мария Храмцова. Coach Life

Доброго субботнего утра, друзья!☀️  Для того, чтобы этот выходной прошёл не только приятно, но и продуктивно, предлагаю вам простое упражнение, которое поможет раскрыть потенциал, если вы пока не знакомы со своими супер-способностями 🦸🏻‍♂️  Упражнение основано на методе Дэвида Дрейка, основателя нарративного коучинга, идейного вдохновителя Института коучинга в Гарварде и лидера в области...

Сейчас расскажу интересный случай о том, как далеко прячутся наши тараканы и насколько сложно их бывает сыскать! Пришла как-то ко мне клиентка, говорит: - Мари, помоги! (почти как мантра) Я спрашиваю: – В чем дело, Алевтина? А она мне: – Да вроде всё хорошо, проблем нет, вот только работать не могу. Настрой есть, желание есть и место есть и проекты интересные, а не могу работать всё! Не могу и плачу в душе от собственной неэффективности. “Странно”, – подумала я. С Алевтиной мы были знакомы и раньше...

Я сам! Наверное, это первое, что приходит в голову ребёнка при сепарации (процессе отделения от родителей), когда он радостно начинает бунтовать против наших попыток помочь и отказывается от всего, что бы мы ему ни предложили. Ребёнок хочет самостоятельности! Стремление к автономии заложено в нас природой, мы рождаемся с ним и стремимся к нему с тех самых пор, как осознали себя отдельной единицей – человеком! Автономия дарит нам упоительное чувство свободы выбора и возможности управления своей жизнью...

Привет! Меня зовут Мария Храмцова и я коуч, отмеченный Forbes Сейчас у меня все отлично: есть любимое дело, любовь и радостное следование собственной миссии. Но так было не всегда. В 2016 году я лежала в глубокой депрессии и на протяжении шести месяцев не выходила из дома. Потому что боялась действовать. Потому что не знала, что и как мне делать. Это непонимание ледяным ступором сковывало члены и так проходили день за днем. Я все лежала и смотрела на завешенные шторами окна. Я завершила многообещающую карьеру в военизированной организации, потому что мне хотелось чего-то большего...

Друзья, начинаю новую рубрику #управляйлегко, в которой поделюсь простыми и ясными техниками самопомощи, которые помогут научиться лучше управлять собой, понимать себя и других. Желаю приятно провести время!) Откроем мы рубрику техникой, или если хотите, инструментом для понимания себя “Окно Джохари”. Нет, это не ведическая практика, как может показаться на первый взгляд, а вполне себе западная технология, придуманная психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэммом, от имен которых и образовано название техники “Джо-хари” Давайте взглянем на нее поближе...