Иван Елизаров

Есть много мужчин, которые имеют много денег, водят быстрые машины, но не могут устроить свою жизнь. К сожалению, именно таких мужчин мы считаем "высокоценными". Мужчина является ценным не потому, что он зарабатывает много денег. Независимо от вашего финансового положения или характера костюмов, которые вы носите, если вы можете каким-либо образом принести пользу миру, вы - ценный человек. Признание высокой ценности имеет больше отношения к характеру, самообладанию и энергии, чем к типу автомобиля, который вы водите...

Когда вы читаете статьи о подработке, вы часто встречаете такие предложения, как uber или Lyft. Действительно, это отличные подработки - если вы экстраверт. Есть шанс, что в большинстве случаев, когда вы ездили на uber или Lyft, ваш водитель был веселым, общительным и, вероятно, разговорчивым. Однако если вы интроверт и беретесь за любую из этих работ, то, скорее всего, долго не протянете. Почему? Нахождение в ситуации, когда в вашу машину целый день садятся и выходят разные люди, и вы вынуждены вести светские беседы, чтобы казаться дружелюбным и участливым, будет утомительным...

Нет ни одной ткани или процесса в вашем мозге и теле, которые не получали бы пользу от сна. Сон - это основа нашего здоровья. Даже такая полезная привычка, как физические упражнения, становится менее эффективной, если вы не получаете достаточного количества сна. Например, как объяснил эксперт по сну Мэтью Уокер, если вы пытаетесь похудеть, но не высыпаетесь, 70% всего сброшенного вами веса будет приходиться на мышцы, а не на жиры. Почему? Ваше тело становится скупым на отказ от жира, когда вы спите...

Депрессия сегодня является основной причиной инвалидности во всем мире. Она обогнала рак и сердечные заболевания и вышла на первое место. Почему? Мы вступили в эпоху невероятной сложности. Технологии опередили нашу способность к психологическому процветанию. По всему Интернету нас призывают контролировать свои эмоции и всегда придерживаться позитивного мышления. Если по какой-то причине мы чувствуем грусть, тревогу, разочарование, мы быстро причисляем эти эмоции к негативным и стараемся подавить их...

Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся в современную эпоху, заключается в том, что социальные сети показывают нам яркие ролики из жизни других людей, но мы наблюдаем за своими собственными неудачами с первого ряда. Когда мы видим, как мы ошибаемся в жизни, мы понимаем, насколько далеки мы от своего потенциала. Но сравнение не может быть достаточно многомерным. Например, когда вы сравниваете себя с богатым человеком, вы не видите, что этот человек, возможно, работал по 40 часов в неделю в течение 40 лет и потерял из-за этого все свои близкие отношения...

Представьте, что вы вернулись с работы уставшим и измотанным. Еще до прихода домой вы мечтали об уюте, который наконец-то подарит вам ваша мягкая кровать, когда вы ляжете на нее. На самом деле, вы можете быть настолько уставшим, что вам кажется, что если вы ляжете на нее, то проспите три дня подряд. Но, к вашему величайшему ужасу, вы просыпаетесь через два часа после сна и смотрите в потолок. Этот сценарий нам всем хорошо знаком. Иногда мы просто оказываемся посреди ночи не в состоянии заснуть, даже когда нам это очень нужно...

"Зрелость, - сказал однажды Эвин Коул, - приходит не с возрастом, а с принятием ответственности". Само по себе течение времени никогда не делает никого сильнее, мудрее или зрелее. Есть несколько человек с телом 35-летнего человека, но с разумом 16-летнего. Некоторые 23-летние пережили опыт, который дал им ум и характер 30-летнего. Что нас преображает, так это наши поступки. Некоторые из нас быстро взрослеют, потому что попадают в ситуации, когда у них нет другого выбора, кроме как научиться определенным навыкам, необходимым для выживания...

Творчество и гибкость неразделимы. Естественно, наш разум создан для того, чтобы соединять идеи. Вспомните, когда у вас появлялась отличная идея, касающаяся давней проблемы, после того как вы отвлеклись от нее? Почему так происходит? Часто ваш разум превращается в творческую машину после того, как вы долго над чем-то работали. Посмотрите на самых творческих писателей, художников, актеров, артистов, музыкантов, ученых, изобретателей и бизнес-инвесторов в мире. Все они потратили много времени на оттачивание своего мастерства...

Никто не рождается с рациональным умом. С самого рождения различные не зависящие от нас факторы, как генетические, так и экологические, предрасполагают нас к вещам и людям, которые приводят в действие какую-то неприятную часть нашей натуры. Мы все принимали решения, о которых сожалели несколько минут спустя. Некоторые нанимали не того сотрудника, выбирали не ту профессию или даже женились не на том человеке. Мы по своей природе предвзятые существа, и поэтому применение рациональности в принятии решений - это навык, которому нужно учиться...

То, что вам нужно делать, чтобы вас воспринимали как отличного парня в отношениях, часто противоречит интуиции. Как? Например, в своем стремлении привлечь внимание женщины вы можете перестараться, что приведет к тому, что вы будете выглядеть нуждающимся. Вы думаете, что если вы будете осыпать ее вниманием, она поймет, что вам не все равно, но, к вашему удивлению, она почувствует себя удушенной. В начале любых отношений такие вещи, как влечение, отличный секс, уважение, волнение, романтика, являются естественными...

Формирование высокой самооценки - это не то же самое, что наращивание мышц. Здесь нет никаких упражнений или специальных процедур, которые помогут вам начать. Вам не обязательно читать больше книг или больше знать (хотя это может помочь). Вместо этого вам нужно лучше понять, кто вы есть и на что вы способны как полноценное человеческое существо. Вы - могущественное существо. Президент Соединенных Штатов и знаменитость Голливуда обладают таким же потенциалом, как и вы. Но их отличает то, что они создали образ мышления, который позволил им использовать свой потенциал в полной мере...

Одна из главных идей индийского мистика Садхгуру заключается в том, что "мы можем контролировать только то, что у нас на уме, а не внешние события". И неудивительно, почему он тратит большую часть своих усилий на то, чтобы донести это послание до людей. Дело в том, что если мы научимся отвечать, а не реагировать на ситуации, которые подбрасывает нам жизнь, мы станем свободными. Это значит, что мы взяли свое настроение и счастье из рук судьбы и случая в свои руки. Вот почему важно развивать привычки ума...