#ВотТвойФормат

С приходом весны многие замечают странную закономерность: вместо того чтобы чувствовать прилив сил, мы ощущаем усталость, раздражительность и — главное — непреодолимую тягу к шоколаду, булочкам и фастфуду. Часто мы списываем это на отсутствие силы воли или «весенний авитаминоз». Но у биохимии есть более точный ответ. Иногда побороть сахарную зависимость может помочь один важнейший микроэлемент — хром. В этой статье разбираем, как он работает, почему его называют минералом стройности и в каких формах его лучше принимать...

В обществе сложился странный стереотип: если человеку исполнилось 60 лет, то жалобы на плохой сон, ноющую боль в суставах, вечную усталость воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. «Что вы хотите, возраст!» — слышим мы со всех сторон. Этот «тренд на старость» заставляет людей опускать руки, смирившись с низким качеством жизни. Но медицина третьего тысячелетия утверждает обратное: старость — это не плохой период. Плохими бывают только решения, которые мы принимаем относительно своего здоровья...

Принято считать, что менопауза и «приливы» — это исключительно женская история. Но статистика говорит об обратном: многие мужчины после 45 лет тоже сталкиваются с внезапным жаром, потливостью и раздражительностью. Это не просто дискомфорт, когда хочется открыть окно посреди зимы, а сигнал организма о том, что гормональная система перестраивается и ей нужна поддержка...

45–50 лет — период, который часто называют «поколением-сэндвичем». В это время человек максимально востребован: он строит карьеру, помогает взрослым детям и одновременно заботится о пожилых родителях. Нагрузка — и физическая, и эмоциональная — достигает пика. Именно в этот период многие начинают замечать первые изменения в самочувствии. Это не обязательно выраженная боль, скорее — новые ощущения: Часто эти сигналы списывают на замедление метаболизма, однако современные исследования показывают, что это не совсем так...

В вопросах здоровья общество разделилось на два непримиримых лагеря. Одни с ностальгией вспоминают предков: «Наши бабушки ничего не принимали, ели щи да кашу и жили до 90 лет!» Другие впадают в крайности: скупают половину ассортимента маркетплейсов и начинают утро с горсти из пятнадцати разноцветных капсул. Как производитель, который знает о витаминах все, заявляем: истина, как всегда, посередине: БАД — это не панацея, но и не пустышка. К какой категории относитесь вы? Вы можете смело проходить мимо...