#ВотТвойФормат

Каждую осень сценарий повторяется: стоит немного похолодать — и вокруг начинают чихать коллеги, дети приносят простуды из школы, а очередь в аптеке вырастает вдвое. Организм в это время особенно уязвим: меньше солнца, падает уровень витамина D, питание становится однообразнее, а стресса — только больше. Осенью иммунитет работает с перегрузкой: ему приходится одновременно отражать атаки вирусов, справляться с переохлаждением, последствиями недосыпа… В таких условиях естественная защита быстро сдает позиции...

🤔 Что вы делаете первым делом, если простудились? Скорее всего, пьете теплую воду, добавляете лимон, принимаете витамины или цинк. А если бы вы жили в XII веке, вас бы заставили носить в кармане… раздавленную лягушку. Или подышать дымом с чесноком. Или даже выпить «волшебный отвар»! Сейчас это звучит странно — но когда-то такие методы были частью медицины. И, удивительно, многие из них действительно немного помогали! 1️⃣ Чеснок и лягушки — антисептики из деревенской аптеки В Средние века чеснок считался сильнейшим оберегом — и не зря: он действительно обладает антибактериальными свойствами...

🍂 Осенью так приятно гулять всей семьей: листья шуршат, воздух свежий, щеки розовеют от ветра. Но именно в этот период детский организм особенно уязвим: перепады температур, влажность и короткие дни могут подорвать иммунитет. Чтобы прогулки приносили только радость, важно не только тепло одеться, но и поддержать внутренние ресурсы организма. 🧸 VITime® Gummy Multi помогает детям легче адаптироваться к осенним переменам. В одной мармеладной пастилке — витамины и минералы,...

🍁 Холод и сырость осенью — испытание не только для иммунитета, но и для суставов. Рассказываем, какие продукты помогут поддерживать подвижность, уменьшить скованность и сохранить легкость движений 👇 💊 1. Flexirex 500/500 Содержит глюкозамин и хондроитин в суточной дозировке 1000 мг. Комплекс помогает восстановить хрящевую ткань, уменьшить трение в суставах и поддержать подвижность. 💡 Состав усилен витамином C и марганцем, которые усиливают выработку коллагена. 🌿 2. Flexirex MSM Помимо глюкозамина...

🍂 Долгие прогулки, термос с чаем и легкие перекусы на свежем воздухе… Чтобы не тянуться к печенькам из ближайшего кафе, можно подготовить полезные снеки заранее. 🍎 1. Яблочные чипсы Идеальный вариант, если хочется чего-то хрустящего и сладкого. Как приготовить: нарежьте яблоки тонкими кружочками, посыпьте корицей и сушите в духовке при 100–120 °C около 1,5 часа. Получаются легкие, ароматные и очень вкусные снеки. 🥜 2. Энергетические шарики Смешайте овсяные хлопья, финики, орехи, немного меда и ложку какао...