Это Нормально

Можно сказать, что события детства, как и дальнейшая жизнь человека - несомненно вносят вклад в формирование личности. Происходящее в детстве не определяет личность, но придает определенные наклонности. Другими словами, случившееся в раннем возрасте не определяет личность человека раз и навсегда, однако, детство придает развитию личности определенное направление, и чем дольше человек движется по этому направлению, тем ярче в нем проявляются уже "наметившиеся" черты, до тех пор пока не сформируются окончательно...

Не все решения в нашей жизни даются нам легко. Зачастую мы боимся и топчемся на одном месте, не можем решиться на какой-то шаг или просто сомневаемся в его правильности. Для того, чтобы нам проще было принять решение придумали специальную технику, о которой вы можете прочитать в этом посте. ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон...

Эмоциональное выгорание – состояние истощения, когда вы не чувствуете сил и желания что-либо делать. Даже то, что раньше радовало, не приносит удовольствия. Симптомы: постоянная усталость, которая не проходит после сна или прогулки, равнодушие и даже отвращение к своей деятельности, отсутствие мотивации. «Выгореть» может любой человек, который активен в работе и выкладывается по полной. Эмоциональное выгорание опасно потерей смысла как своей деятельности, так и в принципе жизни, развитием хронической усталости и даже депрессии...

Жизненные сценарии у всех разные, но не смотря на это, Эрик Берн, выделял шесть универсальных способов проживания этих сценариев, которые мешают полноценной жизни. Этакие негативные жизненные сценарии. К каждому из шести сценариев приписан определенный древнегреческий миф. 1. Сценарий «Никогда» или сценарий Тантала Люди, живущие с таким сценарием, уверены, что у них не получится достичь цели или получить желаемое. Они нередко рассуждают о том, как труден путь к цели, но при этом не делают ничего...

Эмоциональную зависимость часто путают с любовь. Отказываться от любви нет никакого смысла, поэтому многие даже не осознают потребность в прекращении подобных отношений. Разница любви и зависимости в том, что первое — это возвышенное чувство, а второе — страдание, которое маскируется под любовь. Как работает механизм зависимости? 1. Если у нас несформированная самодостаточность, мы будем искать вовне то, чего нам недостает. 2. Если мы сразу получаем из вне то, чего нам не хватает — формируется зависимость...

Все мы иногда чувствуем, что упускаем какое-то важное и интересное событие или возможность. Но иногда это превращается в навязчивый страх, стремление учавствовать везде и всюду. Мы можем чувствовать тревогу за бессмысленную трату времени, думать, что окружающие ведут более насыщенную и яркую жизнь, а потом корить себя за безделье. Чаще всего такое поведение и мысли провоцирует просмотр социальных сетей, видя успехи других: 1.Кто-то исполнил мечту все своей жизни или просто переехал лучшее место 2...

Негативные мысли бывают как осознанными и намеренными, так и неосознанными и случайными. Негатив - часто используемый способ влияния на себя и других людей, оправданный в некоторых случаях и очень вредный в других. Управлять людьми проще всего на негативе, хотя в долгосрочной перспективе это оказывается мало эффективным. Негатив полезен и оправдан, когда из него следует конструктив: что с этим делать. Одно из правил общения: о хорошем можно говорить всегда и не обязательно по делу. О плохом (о...

Вам постоянно кажется, что вы упускаете все возможности? Не можете заставить себя сделать важный отчет, хотя время уже на исходе? Постоянно откладываете дела на потом и страдаете из-за этого? Тогда эта статья для ВАС! Прокрастинация - это выполнение каких-либо дел, кроме тех, которые обязательно надо выполнить. Мы можем откладывать важные задачи бесконечно долго, при этом испытывая внутреннее напряжение от незавершенности дел. Все это может напоминать обычную лень. Но лень - это отсутсвие желания делать что-либо...