Найти в Дзене
Зимой нам особенно важно поддерживать разнообразие питания и получать достаточно фитонутриентов — тех самых растительных соединений, которые
вносят вклад в общее самочувствие, работу пищеварения и антиоксидантную защиту. Пряности — простой способ усилить вкус блюд, снизить потребность в лишней соли и сахаре, повысить насыщаемость рациона и добавить растительных биологически активных соединений. 💚Имбирь Имеет насыщенный вкус и содержит эфирные масла и гингеролы — ароматические соединения, благодаря которым имбирь так активно ощущается на вкус. Имбирь идеально подходит для горячих напитков, супов, овощных рагу и выпечки. При термической обработке вкус становится мягче и насыщеннее...
16 часов назад
Восстановление детей при ОРВИ
I. ПЕРИОД ЗАБОЛЕВАНИЯ (когда появились первые признаки ОРВИ) Первые 1–2 дня: сопли, першение, лёгкая температура, усталость. Утро 1) Витамин С + Рутин — 1 капсула • Зачем: снижает воспаление, уменьшает отёк, укрепляет капилляры слизистых. 2) ЭПАМ 900 или ЭПАМ 7 • 8 лет: 5–7 капель × 2 раза • 11 лет: 7–10 капель × 2 раза • Зачем: противовоспалительный эффект, поддержка дыхательных путей. 3) Пробиотик Oral Health — 1 таблетка рассасывать • Зачем: усиление местного иммунитета слизистых. День 4) Медовая паста Immuno — 1 ч...
22 часа назад
Опубликовано фото
1 день назад
Этот тест отражает твои внутренние запросы
Посмотри и выбери ту, которая тебе больше всего нравится. Девушка 1 Тебе важно встретиться с собой настоящей, без давления, масок и чужих ожиданий. Возможно, ты долго старалась соответствовать - быть удобной, правильной, сильной. Сейчас твоя душа просит спонтанности, естественности и бережного контакта с собой. Ты хочешь быть увиденной не за достижения, а за свою подлинность. Совет психолога: удели внимание телесным ощущениям, запиши свои желания без цензуры - они покажут путь к свободе. Девушка 2 Твоё внимание сейчас сосредоточено на контроле, структуре и целеполагании...
1 день назад
Дорогие мои друзья! Берегите свое здоровье и укрепляйте иммунитет вовремя
! Не ждите, когда болезнь постучится в дверь. Профилактика – ключ к здоровью! 🌟 Если у вас есть вопросы или вам нужна индивидуальная консультация по решению проблемы, пишите в личные сообщения! 💌 Если вы хотите слушать полезные ВЕБИНАРЫ по здоровью с врачами в моем закрытом чате. Проходите простую регистрацию и вы сможете: ✔получать грамотные...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала