Олег Жихарев

Продолжаем сегодня разбираться с другими проявлениями синдрома эмоционального выгорания.  💥 Вы всех ненавидите. Всю свою жизнь вы были жизнерадостным и добрым человеком, но сейчас вы все чаще и чаще ловите себя на мысли о том, что ненавидите всех вокруг, вы их постоянно критикуете «про себя».  Мои вам поздравления, вы перешли на «темную сторону силы»...🤨 Говоря другими словами вы устали и регулярно пытаетесь выместить свою усталость на тех, кому «повезло» попасться вам под руку!😡 Предлагаю...

Сегодня я расскажу о самом интересном - о том как же понять, что вы выгораете...😣 И здесь принципиальный момент заключается в том, чтобы как можно раньше диагностировать у себя эту напасть! Не позволить вашей хронической усталости перерасти в эмоциональное истощение.  Представляю вашему вниманию специально составленный список симптомов, по которым вы абсолютно точно сможете осознать, что вам архинемедленно нужен отдых!😖 💥 У вас появился нервный тик. Бесконечный стресс, хронический недосып и вечное сидение за компьютером провоцирует спазм лицевой мускулатуры, глазных мышц...

Продолжая тему эмоционального выгорания хочу сегодня поговорить о причинах этакой напасти. Что же приводит к такому неприятному и столь хорошо знакомому, большинству тружеников, состоянию. На самом деле, причин чтобы начать выгорать достаточно много….🤦🏽‍♀️ Практически всегда эти причины кроются не столько в самой специфике работы, сколько в субъективном восприятии сотрудником своей профессиональной деятельности, в его личных качествах. А сейчас о самых распространённых причинах: 💥 Однообразная и  монотонная деятельность...

Сегодня я расскажу о том как же появляется у нас это самое эмоциональное выгорание.✍🏻 Стоит отметить, что не все специалисты признают сам факт существования этого синдрома. Но те из них кто считает выгорание реально существующей проблемой отмечают, что современный мир неизбежно создаёт условия для  такого вот «сгорания на рабочем месте». 😱 Причём, стоит отметить, что если в 70-х годах, когда начали  замечать эту проблему, возникновение синдрома приписывали только «общественным» профессиям (врачи, учителя и тд...

Предлагаю поговорить сегодня о тех бедах и проблемах, которые привносит в жизнь созависимого человека егозависимость от отношений.☝️  Зависимость от людей и отношений характеризуется болезненно навязчивой привычкой человека к определенному типу отношений и только с определенными людьми или группой лиц. Обязательным наличием ведомости и зависимости от значимых лиц.   Как же она может проявляться в поведенческих и личностных особенностях такого человека? А вот как: 🗣 Весьма сильная эмоциональная зависимость от группы или значимого лица...

В этом посте я хочу разобрать основные формы созависимых отношений через такое важное для каждого человека понятие как «любовь». Итак, вот они - эти формы... 🌊 Любовь через отказ от собственного суверенитета и растворение своей психологической территории в территории своего партнёра. Здесь человека живёт только интересами партнёра. Он перенимает его вкусы, взгляды, его систему ценностей. Он усваивает их без всякой критики и осмысления! 😟 Также он принимает от партнёра систему представлений о себе...

СОЗАВИСИМОСТЬ. ЧЕМ ЖЕ ОНА ОБУСЛОВЛЕНА? Сегодня продолжим разбираться в проблеме созависимых отношений. Традиционно созависимость понимают как зависимость супруга, детей или родителей от члена семьи, пристрастившегося к алкоголю или наркотикам (его называют зависимым). В созависимых отношениях могут состоять не только муж и жена, но и отец и дочь, сын и мать, братья, сёстры и даже близкие подруги - друзья. А вот фактор токсического препарата или какой-то другой зависимости совершенно необязателен💁🏻‍♂️...

Созависимость. «Патология» любви? Хочу сегодня начать обсуждать новую тему. Тему созависимости. Запросов с такими жалобами в моей практике встречается, к сожалению, всё больше и больше😕 А насколько вы зависимы от своего партнёра? Насколько ваши родные и близкие вам люди зависимы от вас? И является ли созависимость отражением дисгармоничности отношений?😟 Вы твёрдо убеждены, что ни от кого не зависите -  не спешите так заявлять!🥺 Очень часто признаки созависимых отношений не столь уж и явны. Необходимы серьёзная смелость и осознанность для того чтобы увидеть их в своей жизни...