Студия персонального фитнеса и массажа PSfitness

Полезные привычки с которых стоит начинать своё утро🌞 ⠀ ⠀ ••• Выполните физические упражнения или сделайте вакуум, уделите хотя бы 10 минут медитации или сделайте растяжку 🤸🏼‍♂️🧘🏻‍♀️ ⠀ ••• Выпейте стакан воды - желательно с чайной ложечкой яблочного уксуса или ломтиком лимона🧊🍋⠀ ••• Примите контрастный душ - это зарядит Вас бодростью ⠀ ••• Обязательно позавтракайте - ведь именно этот приём пищи даст Вам заряд энергии на весь день. Если вдруг Вы не хотите кушать сразу после сна- постарайтесь сделать это в течении двух часов после пробуждения🍳🥐⠀ ••• Поставьте себе цели - это поможет Вам сосредоточиться на конкретных вещах и заодно расставьте приоритеты📝 ⠀ ••• Запишитесь на тренировку и массаж в PSfitness Ленинский и тогда Ваш день точно пройдёт не зря🤗👌🏻 ⠀ ⠀ ⠀ Записаться на пробную тренировку и массаж можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 📍 Москва 5-ый Донской проезд 15 стр.3, метро "Ленинский проспект"

Почему персональный тренер?🤔 Тренер первоначально и далее систематически отслеживает состояние Вашего здоровья, выстраивая под Вас индивидуальную программу тренировок. Нагрузка грамотно дозируется, чтобы не было травм и в то же время не был упущен желаемый результат. Занятия с тренером будут стимулировать Вас не пропускать тренировки и придерживаться предложенной схемы работы. Результата, которых Вы достигнете на персональных тренировках будут значительно быстрее благодаря эффективным упражнениям и грамотно поставленной технике. Персональный тренер всегда постарается подобрать для Вас максимально удобное время занятий. Итог - основные плюс: 🔹минимизациях травм 🔹поддержание мотивации и интереса 🔹комфорт в общении и удобное время 🔹быстрый результат ⠀ Записаться на пробную тренировку, массаж и обёртывание можно по телефону нашей студии: +7 (926) 308 19 91 🌏 www.psfitness.ru

Массаж после тренировки Во время восстановительного периода после тренировки массаж повышает мышечный тонус, помогает снять болевые ощущение, возникающие в связи с накоплением молочной кислоты, а также улучшает кровоток и циркуляцию лимфы 🔄 Даже 30 минут массажа ускоряют восстановление после тренировок и способствуют восстановлению организма после физических нагрузок 👌🏻 Записаться на пробную тренировку, массаж и обёртывание можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 🌏 psfitness.ru

МАССАЖ ЛИЦА Сегодня классический массаж лица - это обязательная составляющая в уходе за собой. Одно из главных его качеств - это неизменный лифтинг-эффект. Польза классического массажа лица очевидна при решении многих проблем: ⭐️Борьба с мимическими морщинами. ⭐️Активизация кровообращения. ⭐️Сохранение молодости. ⭐️Улучшение эмоционального фона. ⭐️Свежесть лица. ⭐️Эффект скульптурирования. ⭐️Ликвидация отечности. Мы настоятельно рекомендуем вам записаться на пробный сеанс массажа лица если вы замечаете: ⤵️ ❌ возрастные изменения; ❌ признаки снижения тургора; ❌ наличие второго подбородка; ❌ мелкие морщинки; ❌ увядание кожного покрова; ❌ изменение его цвета Сама процедура приятна и полезна.😊 А эффект становится видимым уже спустя 1-2 сеанса. Ждем вас в уютных кабинетах нашей студии! Записаться на пробную тренировку и массаж можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 📍 Москва 5-ый Донской проезд 15 стр.3, метро "Ленинский проспект" 🌏 psfitness.ru

БОКС всем и каждому 🥊 Занятия по боксу популярны не только среди мужчин, ведь бокс, это не только умение бить, но и отличное кардио, силовая работа, баланс и отличные рефлекторные навыки🤸🏼‍♀️ Многие отмечают, что занимаясь боксом, не обращаешь внимание на количество выполняемой кардио работы. Ведь далеко не многие любят выполнять однообразные монотонные движения, которые так необходимы для сушки тела. Время на тренировке пролетает незаметно, а количество потраченной энергии вас приятно удивит. От занятия к занятию, вы почувствуете себя более выносливыми, координированными и подтянутыми. Мы становимся лучше не только работая с собой через сознание, но и через тело💫 ❗️Пробное занятие по боксу в PSfitness всего за 2000 рублей❗️ Записаться на пробную тренировку и массаж можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 📍 Москва 5-ый Донской проезд 15 стр.3, метро "Ленинский проспект"