Студия персонального фитнеса и массажа PSfitness

Полезные привычки с которых стоит начинать своё утро🌞 ⠀ ⠀ ••• Выполните физические упражнения или сделайте вакуум, уделите хотя бы 10 минут медитации или сделайте растяжку 🤸🏼‍♂️🧘🏻‍♀️ ⠀ ••• Выпейте стакан воды - желательно с чайной ложечкой яблочного уксуса или ломтиком лимона🧊🍋⠀ ••• Примите контрастный душ - это зарядит Вас бодростью ⠀ ••• Обязательно позавтракайте - ведь именно этот приём пищи даст Вам заряд энергии на весь день. Если вдруг Вы не хотите кушать сразу после сна- постарайтесь сделать это в течении двух часов после пробуждения🍳🥐⠀ ••• Поставьте себе цели - это поможет Вам сосредоточиться на конкретных вещах и заодно расставьте приоритеты📝 ⠀ ••• Запишитесь на тренировку и массаж в PSfitness Ленинский и тогда Ваш день точно пройдёт не зря🤗👌🏻 ⠀ ⠀ ⠀ Записаться на пробную тренировку и массаж можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 📍 Москва 5-ый Донской проезд 15 стр.3, метро "Ленинский проспект"

Почему персональный тренер?🤔 Тренер первоначально и далее систематически отслеживает состояние Вашего здоровья, выстраивая под Вас индивидуальную программу тренировок. Нагрузка грамотно дозируется, чтобы не было травм и в то же время не был упущен желаемый результат. Занятия с тренером будут стимулировать Вас не пропускать тренировки и придерживаться предложенной схемы работы. Результата, которых Вы достигнете на персональных тренировках будут значительно быстрее благодаря эффективным упражнениям и грамотно поставленной технике. Персональный тренер всегда постарается подобрать для Вас максимально удобное время занятий. Итог - основные плюс: 🔹минимизациях травм 🔹поддержание мотивации и интереса 🔹комфорт в общении и удобное время 🔹быстрый результат ⠀ Записаться на пробную тренировку, массаж и обёртывание можно по телефону нашей студии: +7 (926) 308 19 91 🌏 www.psfitness.ru

Массаж после тренировки Во время восстановительного периода после тренировки массаж повышает мышечный тонус, помогает снять болевые ощущение, возникающие в связи с накоплением молочной кислоты, а также улучшает кровоток и циркуляцию лимфы 🔄 Даже 30 минут массажа ускоряют восстановление после тренировок и способствуют восстановлению организма после физических нагрузок 👌🏻 Записаться на пробную тренировку, массаж и обёртывание можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 🌏 psfitness.ru

МАССАЖ ЛИЦА Сегодня классический массаж лица - это обязательная составляющая в уходе за собой. Одно из главных его качеств - это неизменный лифтинг-эффект. Польза классического массажа лица очевидна при решении многих проблем: ⭐️Борьба с мимическими морщинами. ⭐️Активизация кровообращения. ⭐️Сохранение молодости. ⭐️Улучшение эмоционального фона. ⭐️Свежесть лица. ⭐️Эффект скульптурирования. ⭐️Ликвидация отечности. Мы настоятельно рекомендуем вам записаться на пробный сеанс массажа лица если вы замечаете: ⤵️ ❌ возрастные изменения; ❌ признаки снижения тургора; ❌ наличие второго подбородка; ❌ мелкие морщинки; ❌ увядание кожного покрова; ❌ изменение его цвета Сама процедура приятна и полезна.😊 А эффект становится видимым уже спустя 1-2 сеанса. Ждем вас в уютных кабинетах нашей студии! Записаться на пробную тренировку и массаж можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 📍 Москва 5-ый Донской проезд 15 стр.3, метро "Ленинский проспект" 🌏 psfitness.ru

БОКС всем и каждому 🥊 Занятия по боксу популярны не только среди мужчин, ведь бокс, это не только умение бить, но и отличное кардио, силовая работа, баланс и отличные рефлекторные навыки🤸🏼‍♀️ Многие отмечают, что занимаясь боксом, не обращаешь внимание на количество выполняемой кардио работы. Ведь далеко не многие любят выполнять однообразные монотонные движения, которые так необходимы для сушки тела. Время на тренировке пролетает незаметно, а количество потраченной энергии вас приятно удивит. От занятия к занятию, вы почувствуете себя более выносливыми, координированными и подтянутыми. Мы становимся лучше не только работая с собой через сознание, но и через тело💫 ❗️Пробное занятие по боксу в PSfitness всего за 2000 рублей❗️ Записаться на пробную тренировку и массаж можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 📍 Москва 5-ый Донской проезд 15 стр.3, метро "Ленинский проспект"

5 САМЫХ УБЕДИТЕЛЬНЫХ причин начать тренироваться уже сегодня. Читайте и запоминайте! ✅ПРИЧИНА №1 Тренировки сделают вас счастливее. Как это возможно?) Значительный выброс серотонина, дофамина, норадреналина позволяет людям испытывать то самое счастье. Ради него стоит возвращаться в зал вновь и вновь. ✅ПРИЧИНА №2 Уровень энергии и бодрости всегда на высоте. Физические упражнения обеспечивают наши ткани кислородом и питательными веществами и помогают сердечно-сосудистой системе работать более эффективно, а значит у тела появляется больше энергии для повседневной деятельности. ✅ПРИЧИНА №3  Вам не страшны сердечные заболевания. Так физические упражнения укрепляют систему кровообращения, а так же повышают уровень ЛПВП (хороший) и понижают уровень ЛПНП (плохой) холестерина. ✅ПРИЧИНА №4 Депрессия боится физических упражнений. Доказано, что физическая нагрузка лучшее оружие против нагрузки умственной, в том числе стресса и депрессии. ✅ПРИЧИНА №5 Спортивная подтянутая фигура. Регулярные тренировки будут держать тело в тонусе и сжигать ненужные калории, контролируя вес. Результат – стройный силуэт. А что может быть привлекательнее) Записаться на пробную тренировку и массаж можно по телефону нашей студии: 📲 +7 (926) 308 19 91 📍 Москва 5-ый Донской проезд 15 стр.3, метро "Ленинский проспект" psfitness.ru

КАКОВЫ ОТЛИЧИЯ И В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА? Вопрос, который задает себе каждый, перед кем впервые встала задача выбрать СВОЙ зал и СВОЙ формат тренировок/массажа🤔 Итак, почему же наши клиенты ценят и выбирают студию Power Style на Ленинском проспекте? - только профессиональное и современное оборудование (тренажеры Power Plate, TRX, BOSU) - эффективный комплексный подход: умные весы, корректировка питания, фитнес, массаж - ориентир на Ваши стартовые возможности, цели и результат - тренировки проходят только с индивидуальным тренером - личный массажист совместно с тренером составит индивидуальную программу именно для Вас - у нас нет очередей, в течение часа только Вы и Ваш тренер/массажист - тишина и покой, в студии одновременно занимаются не более 3 человек - отсутствие переплат за годовой абонемент - в студии есть все для комфортных занятий (полотенца, одноразовое белье и все необходимые средства гигиены) - у нас домашняя атмосфера, а гости студии становятся нашими друзьями, мы знаем каждого в лицо - все наши специалисты демонстрируют высокий уровень профессионализма И это далеко не весь список😉 Запишитесь прямо сейчас на пробное занятие и у Вас появится шанс лично оценить все достоинства нашей студии! Power Style ®️ ⠀ Записаться на пробный массаж и тренировку можно по ссылке в шапке профиля или по телефону нашей студии: +7 (926) 308 19 91 #наспортзабиватьнельзя ⠀ #powerstyle #powerstylefitness #персональныйтренер#тренермосква #личныйтренер#тренер