НЕ ДАВИ НА СЕБЯ Ты, конечно же, ощущала состояние тревоги и турбулентности. Когда ты пытаешься бежать со всеми на уровне, ставить цели и достигать их, быть красивой, быть умницей, быть спортсменкой и ещё много всего. Но в один момент ты ощущаешь, что тебе приходится заставлять себя с силой идти куда-то, делать что-то, играть роль «успешной умницы». В такие моменты обычно хочется остаться одной и просто молчать. В животе тревога, напряжение и улыбаться не хочется. Знакомо? Ты можешь начать злиться на себя за такое состояние, и через силу идёшь куда-то, делаешь свою работу, но тревога только нарастает. Но я тебе хочу сказать одно: милая, ты живая. Твоё тело тебе не враг. Твои ощущения искренни. И если нет энергии, если ты ощущаешь тревогу, если хочется остановиться, остаться одной и просто плакать – это нормально. Значит для этого есть весомая причина, твоё тело хочет, чтоб ты о нём позаботилась. Милая, не дави на себя. Не ругай себя, не критикуй себя. Ты живая, ты учишься жить. Любовь к себе – это умение о себе позаботиться, как о ребёнке. В сложные моменты понять себя и дать себе всё, что нужно: уединение, тишину, сон, вкусную еду и побыть в своих мыслях. Просто дай себе время. Энергия снова придёт, она всегда приходит. Но сейчас: будь с собой нежна. Фото взято с ресурса Pinterest: ru.pinterest.com/...741
2 года назад