Честная психология жизни

НЕ ДАВИ НА СЕБЯ Ты, конечно же, ощущала состояние тревоги и турбулентности. Когда ты пытаешься бежать со всеми на уровне, ставить цели и достигать их, быть красивой, быть умницей, быть спортсменкой и ещё много всего. Но в один момент ты ощущаешь, что тебе приходится заставлять себя с силой идти куда-то, делать что-то, играть роль «успешной умницы». В такие моменты обычно хочется остаться одной и просто молчать. В животе тревога, напряжение и улыбаться не хочется. Знакомо? Ты можешь начать злиться на себя за такое состояние, и через силу идёшь куда-то, делаешь свою работу, но тревога только нарастает. Но я тебе хочу сказать одно: милая, ты живая. Твоё тело тебе не враг. Твои ощущения искренни. И если нет энергии, если ты ощущаешь тревогу, если хочется остановиться, остаться одной и просто плакать – это нормально. Значит для этого есть весомая причина, твоё тело хочет, чтоб ты о нём позаботилась. Милая, не дави на себя. Не ругай себя, не критикуй себя. Ты живая, ты учишься жить. Любовь к себе – это умение о себе позаботиться, как о ребёнке. В сложные моменты понять себя и дать себе всё, что нужно: уединение, тишину, сон, вкусную еду и побыть в своих мыслях. Просто дай себе время. Энергия снова придёт, она всегда приходит. Но сейчас: будь с собой нежна. Фото взято с ресурса Pinterest: ru.pinterest.com/...741

ДЕНЬГИ = ЭНЕРГИЯ Знаете эту мысль: "Сейчас я заработаю нужную сумму, а вот потом заживу. Когда будут деньги, тогда я буду правильно питаться, начну заниматься спортом, покупать качественные вещи и спать сладко". Ловили себя на ней? Но самое интересное, что такая схема не работает 🤨 В жизни работает правило: сначала БЫТЬ - потом ИМЕТЬ. Только тогда, когда вы начнёте по пикселям внедрять в свой каждый день ту жизнь, которой хотите жить - тогда в вашей жизни будет больше энергии - а значит больше денег. Человек не может унести больше, чем сейчас дано. Это значит, что ваш настоящий уровень энергии (здоровья, сил, радости, вдохновения и целей) - стоит ровно ту сумму, которую вы сейчас имеете. Логика такая: сначала нужно увеличить свою жизненную энергию, и уже потом на эту энергию придут нужные вам деньги! Согласны? Что нужно убрать из своей жизни в первую очередь?

Вдохновение на ваше утро 🤎

Решать или жаловаться? Вы наверняка были в ситуации, когда вам звонит близкий человек и начинает жаловаться на свою тяжёлую и несчастливую жизнь? Обычно в такие моменты человек, пронизанный эмпатией и желанием помочь, выслушивает весь жалобный монолог, а затем пытается чем-то помочь, предложить варианты решения ситуации. И здесь начинается самое интересное! По поведению человека (после вашего совета или предложения помощи) можно сказать точно, он собирается решать и менять свою жизнь, или он просто жалуется. Как это понять? Если человек после вашего совета продолжает жаловаться\ находит отговорки, почему он не может так сделать, как вы предложили\ наслаждается своей болью и страданиями, упивается ими\ просто съезжает с темы, говоря "да, да, ты прав, давай сменим тему" - то будьте уверены, ваш разговор прошёл зря (вы просто потратили своё время и энергию). В таком случае человек точно ничего не будет решать. Поэтому, когда вы попадаете в такую ситуацию, спросите себя "Я готов сейчас отдать ему свою энергию и время?" Если да, то спросите человека прямо "Тебе нужна моя помощь, или ты просто хочешь выговориться?" На этой ноте вам всё станет ясно. Не тратьте свою жизнь и энергию впустую! ФОТО: www.pinterest.ru/...686

КАК АКТИВИРОВАТЬ ТЕЛО И ЭМОЦИИ Непрожитые эмоции и чувства, прячутся в нашем теле комками энергии, в разных частях тела. Со временем эти комки могут превратиться в болезни. Чтобы вы ощущали себя свободной от блоков и эмоциональных зажимов, чтоб вы ощутили свою женскую энергию в полной силе – занимайтесь тем, что вам в этом помогает. - Танцы💃 Любые танцы, в которых вы можете погрузиться в музыку и не контролировать своё тело, а просто танцевать – помогают вам стать свободнее в своих движениях и эмоциях - Йога и дыхание 💆🏻‍♀️ Они дают нам чувство спокойствия, умиротворения, и в то же время помогают снять напряжение в нашем теле, убрать эмоциональные блоки. Плюс, делают наше тело более гибким и глубоким в своём дыхании = более живым и женственным. - Рисование и пение🎨 Это те творческие занятия, которые дают нам возможность проявить свою волю фантазии и мыслей, чувств и эмоций. Любое творчество наполняет нас женской творческой созидательной энергией. - Соединение с природой🌳 Мы созданы природой. В неё заложена огромная мощь и энергетическая сила, которую мы часто теряем, уходя от ощущений в логику, из чувств в голову. Чтобы вновь зарядиться силой природы, женской энергией, выезжайте на природу. Гуляйте по полям, рассматривайте цветы, лежите на траве, ходите по земле и песку босиком, обнимайте дерево. Купайтесь в воде, и смотрите на огонь. Если вам полезна эта информация, буду рада вашему ❤️ Пост "Как развивать женскую энергию, часть 2": zen.yandex.ru/...ef1

Вдохновение новогодней атмосферой ✨✨✨ NEW YEAR 2022

КАК РАЗВИВАТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ ЧАСТЬ 3 Чувства. Вырастая, зачастую мы настолько ограничиваем проявление своих чувств и эмоций оговорками людей: «не смейся так громко – это неприлично», «не плачь, ты же не девочка». Мы замыкаемся в посредственности, и боимся иной раз дать волю своим чувствам: гневу, злости, радости, счастья, благодарности или сожаления. Но, вспомните, как дети проявляют свои эмоции: они не думают о том, что неприлично радоваться новой игрушке – они просто кричат от радости. Они плачут, когда им больно. Они смеются, когда смешно. Они обнимают маму, когда искренне хотят этого. Поведение детей – это самое искреннее и живое поведение, которое мы должны уметь сохранять на всю жизнь. Замыкаясь в себе, мы перестаём чувствовать, перестаём давать волю эмоциям – тем самым, наша жизнь имеет очень ровную амплитуду эмоций = такая амплитуда сердцебиения только у покойников. Поэтому верните себе жизнь и женскую энергию: если вам смешно – смейтесь. Если вам сейчас грустно, пустите слезу. Никто не будет вас осуждать, ведь это ваши настоящие эмоции в эту секунду. Обнимайте любимых людей, берите их за руку, говорите слово «Люблю», умиляйтесь, радуйтесь! Проявляйте свои чувства = живите полной жизнью! Если вам полезна эта информация, буду рада вашему ❤️ Пост «Как развивать женскую энергию, часть 1»: zen.yandex.ru/...706

НЕТ СИЛ. ЧТО ДЕЛАТЬ? Абсолютно каждый человек в своей жизни сталкивается с состоянием "ваты", когда ничего не хочется, только лежать и вкусно кушать. Ах, да, ещё - много спать. И это абсолютно нормально, НО если это состояние длится до 3х дней. Мы не святые, мы живые. Наш организм очень активно реагирует на все изменения в жизни. Энергия в нашей жизни волнообразна: то мы на подъёме и полны сил, то идём на спад, и ощущаем апатию. Что же делать? 1. Если вы уже ощущаете, что ничего не хочется - то расслабьтесь и дайте себе эти 1-3 дня, чтоб просто лежать, ничего не делать. Если хочется - страдать, плакать, спать, есть, смотреть сериалы. Главное - прекратите себя корить за это! 2. Обозначьте чётко сроки пребывания в этом состоянии: "до вторника меня ни для кого нет, я восстанавливаюсь". И вдоволь насладитесь этим бездельем! 3. В эти три дня ничего не решайте, не планируйте, никому ничего не обещайте. Просто дайте вашему телу и мозгу время отдохнуть и придти в себя. Поверьте: отдохнув эти 2-3 дня, ваше тело само захочет встать и бежать к новым победам! НО! Если вдруг вы осознали, что ваше состояние апатии затянулось более, чем на 3 дня, то советую вам сходить к врачу. Потому что ваше состояние может говорить о более глубоких переменах в организме, чем просто об усталости! Если вам полезна эта информация, буду рада вашему ♥️ Фото взято с ресурса: www.pinterest.ru/...917