НЕ ДАВИ НА СЕБЯ Ты, конечно же, ощущала состояние тревоги и турбулентности. Когда ты пытаешься бежать со всеми на уровне, ставить цели и достигать их, быть красивой, быть умницей, быть спортсменкой и ещё много всего. Но в один момент ты ощущаешь, что тебе приходится заставлять себя с силой идти куда-то, делать что-то, играть роль «успешной умницы». В такие моменты обычно хочется остаться одной и просто молчать. В животе тревога, напряжение и улыбаться не хочется. Знакомо? Ты можешь начать злиться на себя за такое состояние, и через силу идёшь куда-то, делаешь свою работу, но тревога только нарастает. Но я тебе хочу сказать одно: милая, ты живая. Твоё тело тебе не враг. Твои ощущения искренни. И если нет энергии, если ты ощущаешь тревогу, если хочется остановиться, остаться одной и просто плакать – это нормально. Значит для этого есть весомая причина, твоё тело хочет, чтоб ты о нём позаботилась. Милая, не дави на себя. Не ругай себя, не критикуй себя. Ты живая, ты учишься жить. Любовь к себе – это умение о себе позаботиться, как о ребёнке. В сложные моменты понять себя и дать себе всё, что нужно: уединение, тишину, сон, вкусную еду и побыть в своих мыслях. Просто дай себе время. Энергия снова придёт, она всегда приходит. Но сейчас: будь с собой нежна. Фото взято с ресурса Pinterest: ru.pinterest.com/...741
Честная психология жизни
Забота о себе - это как?
Ты наверняка много раз слышала о том, что себя нужно любить, о себе нужно заботиться! Но осознаёшь ли ты, что означает действительно о себе заботиться? Мы, женщины, привыкли думать, что любить себя - это давать себе поблажки, давать себе возможность лениться и бездельничать. А также конечно: лежать в ванной, покупать себе всё, что хочется, а особенно тот торт, который ну оооочень вкусно выглядит! А теперь давай перенесём слово "Забота о человеке" с тебя самой на милого малыша, которому 3 годика. Ты ответственна за этого малыша, его здоровье, состояние и настроение полностью зависит от тебя...
Какой путь жизни выбираешь ты?
У каждого человека в жизни всегда есть 2 выбора, как её проживать. Как себя вести, как воспринимать события, как относиться к людям и вещам, решать или не решать. И рано или поздно, когда мы взрослеем, то встаём перед выбором, по какому пути идти: Быть причиной этой жизни или просто следствием. 1. В чём суть этих путей? Когда ты просто СЛЕДСТВИЕ: Ты, как лёгкая, никому не нужная как*шка, просто плывёшь по реке. И куда подует ветер - туда тебя и несёт. В жизни это выглядит так: ты не решаешь сам, как тебе проживать свою жизнь, за тебя её решают другие люди...
ДЕНЬГИ = ЭНЕРГИЯ Знаете эту мысль: "Сейчас я заработаю нужную сумму, а вот потом заживу. Когда будут деньги, тогда я буду правильно питаться, начну заниматься спортом, покупать качественные вещи и спать сладко". Ловили себя на ней? Но самое интересное, что такая схема не работает 🤨 В жизни работает правило: сначала БЫТЬ - потом ИМЕТЬ. Только тогда, когда вы начнёте по пикселям внедрять в свой каждый день ту жизнь, которой хотите жить - тогда в вашей жизни будет больше энергии - а значит больше денег. Человек не может унести больше, чем сейчас дано. Это значит, что ваш настоящий уровень энергии (здоровья, сил, радости, вдохновения и целей) - стоит ровно ту сумму, которую вы сейчас имеете. Логика такая: сначала нужно увеличить свою жизненную энергию, и уже потом на эту энергию придут нужные вам деньги! Согласны? Что нужно убрать из своей жизни в первую очередь?
Решать или жаловаться? Вы наверняка были в ситуации, когда вам звонит близкий человек и начинает жаловаться на свою тяжёлую и несчастливую жизнь? Обычно в такие моменты человек, пронизанный эмпатией и желанием помочь, выслушивает весь жалобный монолог, а затем пытается чем-то помочь, предложить варианты решения ситуации. И здесь начинается самое интересное! По поведению человека (после вашего совета или предложения помощи) можно сказать точно, он собирается решать и менять свою жизнь, или он просто жалуется. Как это понять? Если человек после вашего совета продолжает жаловаться\ находит отговорки, почему он не может так сделать, как вы предложили\ наслаждается своей болью и страданиями, упивается ими\ просто съезжает с темы, говоря "да, да, ты прав, давай сменим тему" - то будьте уверены, ваш разговор прошёл зря (вы просто потратили своё время и энергию). В таком случае человек точно ничего не будет решать. Поэтому, когда вы попадаете в такую ситуацию, спросите себя "Я готов сейчас отдать ему свою энергию и время?" Если да, то спросите человека прямо "Тебе нужна моя помощь, или ты просто хочешь выговориться?" На этой ноте вам всё станет ясно. Не тратьте свою жизнь и энергию впустую! ФОТО: www.pinterest.ru/...686
