Психология | Танграм

Выгорание — бич современного человека. Как много людей чувствуют свою беспомощность, раздражительность и усталость на работе! Но есть научные исследования, которые могут помочь нам пролить свет на природу этого явления. Психолог Christina Maslach выделяет три компонента выгорания — истощение, цинизм и неэффективность. Истощение Истощение — центральный симптом, объединяющий физическую, умственную и эмоциональную усталость. Типичные причины истощения: Цинизм Цинизм — второй симптом, проявляющийся в снижении интереса к работе, гордости за неё...

Созависимость — отношения, в которых один из партнеров теряет себя и считает, что ему жизненно необходимо присутствие другого. В нормальных отношениях человек оказывается частично «зависим» от другого человека, он ощущает спокойствие и целостность в жизни без партнера. Исследователи выделяют 5 признаков, связанные с созависимостью: 1. Тенденция фокусироваться на других Весь ваш мир вращается вокруг заботы о других и вообще постоянного контроля того, чтобы всем вокруг было хорошо — о себе вы в такой момент как-то забываете...

Нормально ли, что у меня нет романтических отношений? Нормально ли, что я не хочу отношений? Нормально ли, что мне страшно вступать в отношения? Да, нормально. Но есть нюансы. Разберём четыре самых популярных причины, по которым у клиентов может не быть романтических отношений. 1. Романтические отношения не нужны Любые отношения строятся на том, что мы получаем в них что-то важное, удовлетворяем потребности. Это может показаться циничным, но понимать эти слова нужно широко. В производственных отношениях мы получаем самореализацию и оплату...

Вы говорите о проблемах, но не решаете их. У вас пропал тактильный контакт. Или вы не делитесь эмоциями. Решение в этих ситуациях ты найдешь в статье. Слово ремонт вызывает ужас у одних людей и сладкое предвкушение перемен у других. И если капитальный ремонт лучше доверить профессионалам, то косметическим мы часто занимаемся сами. Но что если в ремонте нуждается не квартира, а отношения? Есть несколько признаков того, что за них пора взяться как следует, а не просто пыль протереть или мебель передвинуть...

Только сейчас у тебя есть возможность что-то изменить, поэтому цени настоящий момент. Многие застревают в прошлом, снова и снова проживают события, которые уже случились, вместо того, чтобы концентрироваться на тех, что происходят прямо сейчас. Речь не идет о травматичных событиях, изменяющих жизнь. Эта статья скорее для тех, кто пережил что-то вроде бы незначительное, но не может избавиться от мыслей о том периоде своей жизни. Возможно это: Почему ты все еще думаешь о прошлом? 1. Ты горюешь...