Найти в Дзене
Про зависимость от партнера
Есть люди, которые склонны к сильной эмоциональной зависимости от партнера. Они забывают про себя, свои хобби, интересы, друзей, когда вступают в отношения. Такой человек, как-будто теряет себя, как личность в отношениях и растворяется в партнере. Но к этому всему еще добавляется желание быть хорошим. Например, промолчать, когда партнер приходит поздно, когда не выполняет договоренности. Человек готов на многое закрывать глаза. А внутри есть убеждение, что нужно быть хорошим, тогда меня будут любить. Но часто это путь в никуда и не приносит счастья. Если вы узнали себя, то скорее всего у вас есть склонность к созависимым отношениям...
2 года назад
Вопросы, которые помогут при тревожности Берете конкретную ситуацию, которая вас тревожит. И задаете себе несколько вопросов. 1. Что я могу сделать, чтобы это не произошло? Подумать о конкретных действиях. Если есть возможность, то составить план. Если вы ничего не можете сделать, то принять свою беспомощность и понять, что если ваше эмоциональное состояние ухудшится, то лучше никому не будет. 2. Какая вероятность, что это может произойти?  Наш мозг так устроен, что воображение рисует много страшных вариантов развития событий. Но большинство из них никогда не воплотятся в реальности. А энергии и жизненных сил заберут много. Поэтому нужно учиться говорить себе мысленно " СТОП". 3. А как бы другой человек справился с этой ситуацией? Найти из вашего окружения человека, который умеет справляться с трудностями и редко паникует. А как бы он справился с этой ситуацией? 
2 года назад
Вместе сложно и врозь никак
Про созависимые отношения. В этих отношениях партнерам некомфортно и трудно. Иногда жизнь одного из партнеров превращается в ад, но человек остается в этих отношениях. Несколько примеров таких отношений: 🔸️Мужчина пьет, поднимает на женщину руку регулярно. Женщине больно и тяжело, но она все равно остается 🔸️Мужчина регулярно изменяет. Постоянно говорит женщине, что с ней что-то не так. Самооценка женщины сильно падает, но она остается 🔸️У партнера есть любые зависимости ( алкоголь, наркотики, игромания и т...
2 года назад
Не ощущаю счастья ...
Успешный бизнесмен задал вопрос психологу: Почему у меня нет ощущения счастья?  У меня все есть. Большая квартира. Дом.Машина. Бизнес. Но счастья я почему-то не чувствую. Я только постоянно думаю, как мне приумножить мои деньги.  Даже на отдыхе постоянно думаю о сделках. Не могу расслабиться. А зачем вы так стараетесь? Можно ведь жить спокойно. Получать удовольствие от жизни. И денег у вас достаточно. Нет! Я хочу быть первым! А зачем? Не знаю. Просто хочу и все! Хорошо. Представьте, что вы достигли и стоите на первой ступеньке пьедестала. Что вы от этого получили? Не знаю. Мне кажется, что тогда тогда меня будут любить...
3 года назад
Денежные установки
Примерно четверть запросов клиентов, которые обращаются ко мне, связаны с вопросами реализации и денег. Часто на консультацию к психологу люди приходят в состоянии полного отчаяния, с ощущением, что как-будто стучатся в закрытую дверь много лет. Прилагают много усилий, чтобы вырасти в финансовой сфере, но остаются на том же уровне 5-10 лет или всю жизнь. Первое, что мы делаем, это подробно разбираем ситуацию и выявляем ограничивающие убеждения, страхи, тревоги, которые мешают достигать успеха.  Разбираем три сферы:  🔸️Деньги ( Деньги-это зло, больших денег честным трудом не заработаешь и т...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала