ПСИХОСОМАТИКА/ЭНЕРГИЯ/ЗДОРОВЬЕ

Психосоматика боли в горле. Ангина. Часто в жизни встречаются ситуации, после которых у нас начинает болеть или першить горло. Многие считают что они выпили что-то холодное или сквозняк в этот раз повлиял на горло. Иногда так же это может быть знание, которое нам дали в детстве. Например, мама часто говорила: "Не пей холодное, горло будет болеть", а мы послушно соглашались. Друзья, ваш организм эволюционировал на протяжении миллионов лет. Как вы думаете простой сквозняк или холодная вода могут ТАК повлиять на него? Поехали разбираться с этим вопросом более подробно. Ангина - воспаление горла, чаще локализованное у входа в глотку, вызванное вирусом или бактерией(чаще стрептококком). У каждого симптома есть свой вид конфликта, который вызвал переход стресса на биологический уровень(если просто, нервы не справились и включилось тело). Дак вот, конфликтом боли в горле является: «Не могу проглотить кусок» в смысле жизненной необходимости с одной стороны, и конфликт из-за необходимости проглатывать свои слова с другой стороны. Что-то встало поперек горла и перекрывает его. Пример. Коллега на работе сделал замечание не по делу, на которое я ничего не ответил, хотя и очень хотел. Личный пример: Во время разговора с начальником был план сказать обо всём что я думаю и подать заявление на увольнение, во время разговора я этого не сделал. По итогу 2 недели ангины... Как лечить? Чтобы убрать первопричину, надо: у себя в голове представить как Вы говорите то, что не смогли сказать.

Что делать в новых реалиях? Привет! Меня зовут АЛЕХ, я специалист в области современной и научной психосоматики😇 Моя миссия - помогать людям быть здоровыми и счастливыми❤️ Каждый день невероятные новости, какие-то санкции и т.д. А что происходит за предметной картинкой, с нами, с людьми? Впустую потраченная энергия, отсутствие мотивации что-либо делать и всё в таком духе😟 Мудрость гласит: "Где фокус, там и энергия". Это значит, что где мы с Вами держим внимание, туда и уходит большая часть нашей энергии. А оставшееся идёт на поесть, сходить на работу, да поспать😩 Что же тогда делать? Перестать тратить свою энергию на то, на что повлиять не можем. Занимайтесь тем, что у Вас лучше всего получается, тогда и энергия высвободится для новых проектов, заработков и других счастливых моментов! Психосоматика - это наука о душе и теле, все что связано с нами, все что происходит вокруг и ВЛИЯЕТ на нас - есть психосоматика. Научитесь чувствовать что с Вами происходит в момент изучения информации(любой) и фильтруйте ненужные эмоции😇 Никто кроме Вас самих, не сможет сделать эту жизнь лучше, так давайте же начнем работать над своим счастьем и счастьем своих родных и близких❤️ Если остались вопросы, пиши в комментариях, я с удовольствием отвечу на них😇

ИММУНИТЕТ НЕ ВАЖЕН?🤔 Сейчас поясню, а пока ставь ❤️ и подпишись, чтоб всегда оставаться здоровыми и красивыми🤩 У нас есть всего два ощущения, комфортно или не комфортно, проверяется одним простым вопросом: "Как мне сейчас?" Исходя из ответа мы уже решаем как дальше себя вести. Например, если комфортно, тогда не надо ничего делать, да и такие вопросы во время комфорта, мы себе не задаем😅 А вот если не комфортно, тогда надо разобраться, какую эмоцию в конкретный момент мы испытываем и, самое важное, не БОРОТЬСЯ с ней, а разрешить себе быть таким, то есть, злой - прими себя злым, грустный, прими себя грустным, не надо бороться с этими состояниями. А причем тут иммунитет? Как раз таки навык работы с состояниями, в частности не комфортными, повышает этот наш иммунитет🤩 Многие же говорят, что все болезни от нервов😏, но вот когда перестанут говорить и начнут понимать, тогда и произойдет это чудо🥰 P.S. Дамы, поздравляю Вас с 8 марта, желаю быть здоровыми и счастливыми❤️

😱Как перестать паниковать?😱 Друзья, в данный момент времени, считаю этот пост наиболее актуальным чем все остальные! Так как много чего и много у кого сейчас вызывает панику. Повышение цен, уход из проката Бэтмена и т.д. Кризис всегда был и остаётся в первую очередь в голове. Как это можно доказать? Да очень просто - кто-то в кризис находит возможности, богатеет, преуспевает и добивается крутых результатов, а кто-то паникует, скупает гречку и копает бункер. Ваше право заниматься тем, что хочется, но как это поможет лично Вам? Что время пандемии, что нынешнее время, говорит нам: "ВОТ ОН ШАНС, ТЫ МОЖЕШЬ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ, ХВАТИТ СИДЕТЬ И ЖДАТЬ, НАЧНИ И ПОЛУЧИ РЕЗУЛЬТАТ". Ведь именно в наших "ДЕЛАХ" кроется вся суть и все эмоции, которые мы испытываем. Так что перестань сетовать на мир и то, что в нем происходит и займись собой. Человек, у которого сильный внутренний мир, на состояние которого не влияет ничто из вне, способен сделать этот мир лучше. И самое крутое то, что каждый из нас может им стать. Мы все уникальные. Мы все лучшие. Осталось найти в чём и стать поистине счастливым🔥

КАК УБРАТЬ БОЛЬ? Самый частый симптом, с которым ко мне приходят, это боль. Разной локализации, происхождения и всего прочего. Что же такое боль? Всё чаще мы обращаем внимание не только на физическую, но и на душевную боль. Значит боль - это некомфортное состояние/ощущение. Этого пока хватит. В целом человек испытывает 2 состояния: комфортно и не комфортно. Боль, это всегда некомфортно. Поняв что сейчас некомфортно, нужно разобраться в том, какой интенсивности боль. Задайте себе вопрос: "Какая боль по 10-бальной школе?", где 10 - невыносимо больно, а 0 - отсутствие боли. Исходя из ответа, начинаем работу и продолжаем чувствовать. Какой ты, когда тебе больно, услышь ответ. Вот теперь очень важно, чтоб убрать эту боль нужно принять себя таким, именно сейчас, разрешить себе быть таким, даже если этого ВООБЩЕ никак не хочется. Выздоровление начинается с осознания боли и ситуации, из-за которой эта боль появилась. В этом мире всё очень просто, но до этого простого сложно дойти. Если хочешь узнать, как это работает - пиши в комментариях свой вопрос, в следующих постах, я обязательно поделюсь всей нужной информацией!

СКОЛЬКО СТОИТ УСПЕХ? У нас, у человеков, существует 3 вида ресурсов(некоторые выделяют и 4 и 5, но я предпочел остановиться на 3х): Деньги💰 Время⏳ Энергия🔥 Между ними можно поставить знак "=", но есть одно жирное НО... В жизни, чаще всего, они не равны. Давайте на примере. Человек решил открыть бизнес. Каждый день он делает действия на пути к результату. Тратит по 23 часа в день, жертвуя здоровьем. Спустя 3 года он добивается результата, деньги, свободное время, все прелести жизни. Но давайте смотреть правде в лицо: 3 года ушли, энергия уже не та, неизвестно сколько времени уйдет на ее восстановление, потрачено куча денег на разные гипотезы... Цена понятна, он был готов ее заплатить, он это сделал⏳🔥 Рассмотрим теперь другую ситуцию. Человек с такими же условиями, но он решил воспользоваться наставничеством и заплатить деньги. Цена, к примеру, 3.000.000. Действия более точные, я называю их, ЦЕЛЕВЫМИ. Времени уходит гораздо меньше, жизнь идёт в балансе, помимо работы, человек занимается собой, своим здоровьем, хобби и приходит к результатам не через 3 года, а через 1 год😟 Что мы имеем по итогу? Самый легковосполняемый ресурс, это деньги, прошу прощения, их печатают... Время? Не вернёшь. Энергию, можно, но сложно. Тогда выходит, что деньгами платить гораздо выгоднее? На этот вопрос Вы уже сами знаете ответ. P.S. Однажды я понял, что мою жизнь могут купить за 25.000.000 рублей... Как? В среднем человек работает 40 лет. Это 480 месяцев. ЗП в 50.000. 480*50.000=24.000.000...

Как правильно отдыхать? Политики, эксперты, предприниматели и многие другие часто задаются этим вопросом. Ломают голову, что же такое отдых? Нельзя дать определение для Всех. Так как для каждого отдых индивидуален. Некоторые набираются энергии на горе с лыжами или сноубордом. Кто-то любит собраться друзьями и поиграть в настольные игры. Для кого-то одиночество с любимым сериалом и вкусняшками - лучший отдых. А как же понять тебе, что может восстановить силы и поднять уровень энергии? Наблюдение и фиксация! Самое главное здесь эксперименты. Поиск любимого времяпровождения, людей или их отсутствие во время отдыха и будет ответом на вопрос: "Как правильно отдыхать?". Ведь не существует общего понимания "правильности". Правильно то, что правильно для ТЕБЯ. Так что делай только то, что хочешь и тогда в твою голову мысли об отдыхе будут приходить всё реже и реже. Ведь у человека, который находится в балансе, их попросту не возникает. А как отдыхаешь ты? Только в выходные дни? Или в течение дня спокойно находишь время? Один или с кем-то? Напиши в комментариях, давайте поможем друг-другу найти для себя "Идеальный" отдых!

ДЕНЕГ НЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ?😱 Психосоматика отвечает на множество вопросов. Почему? Да потому-что всё в нашей жизни есть симптом. Наше тело учится у других людей абсолютно всему, в том числе и денежному поведению. Поэтому если у Вас сейчас финансовые трудности, нет понимания где заработать деньги хотя бы на то, чтоб закрыть базовые потребности-вспомните как с деньгами обходились близкие люди: родители, родственники, те, кто были для Вас авторитетом в детстве и юности. Осознание проблемы - это 50% на пути к её решению! Как только Вы поняли, как вели себя Ваши родные по отношению к деньгам-выпишите на лист бумаги абсолютно все их выражения или действия. Например, родители часто экономили на одежде и поэтому она часто портилась очень быстро, таким образом они переплачивали за неё, нежели могли купить качественные вещи и носить их намного дольше. Если Ваши родные часто говорили такие фразы, как: "Не жили богато-нефиг начинать", "Большие деньги зарабатываются только обманом" и т.д., проследите за своими мыслями и речью. Уже одно это упражнение даст Вам ОСОЗНАНИЕ Вашей нынешней денежной ситуации и четкий алгоритм её решения🙌🏻

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ? Многие в последнее время задаются этим вопросом. Начался он ещё задолго до всех нынешних проблем. Ответ то всплывал, то был снова неизвестен...😟 Ты можешь сделать многое. Например начать с себя и показывать пример. Если ты хочешь что-то изменить, то спроси себя, что ты ХОЧЕШЬ изменить?🤔 И в зависимости от этого, пропиши конкретный план, который ты РЕАЛЬНО СМОЖЕШЬ делать. Все думают что психосоматика это про болезни. Нет, психосоматика это про все, что нас окружает. Где тело(сомат) и душа (Психея), там и все остальное. Поэтому начните работать над своим ощущением, ощущением внутреннего КОМФОРТА. И тогда начнут происходить чудеса Любой может быть любым❤️ Подпишись, чтобы научиться быть в КОМФОРТНОМ состоянии. Быть здоровым. Быть счастливым. #психосоматика #тревога #комфорт #психология #счастье #здоровье #страх

КАК НЕ БОЯТЬСЯ? Что делать, если страшно? Страх-это всего недостаток информации, соответственно, чтобы не бояться, нужно получить нужную информацию. Но вдруг получить её не получится? Что тогда? Тогда мы можем поместить себя в самое страшное развитие событий и найти истинную причину страха. Спойлер: любой страх приводит к страху смерти Так что если чего-то сильно боишься, представь что это произошло, выдели себе время, закройся где нибудь один и повоображай. По одному из законов германской новой медицины, подсознание не отличает реальные события от воображаемых. Поэтому Вам будет легко представить что угодно.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ БЕЗ ТАБЛЕТОК? 💊💊💊 Привет, меня зовут АЛЕХ, я специалист в области современной и научной психосоматики, помогаю людям быть здоровыми и счастливыми❤️ В течение последнего года, как начал заниматься Психосоматикой, я ни разу не болел ни простудой, ничем подобным. Что же я сделал? КАЖДЫЙ раз, когда я чувствовал что начинаю заболевать:зуд в носу, першение в горле, чихи каждые 2 секунды, инструментами психосоматики я находил ПРИЧИНУ появления этих симптомов. Обычно, это стрессовая ситуация, произошедшая накануне. Что в ней я не разрешил себе сделать? Например кому-нибудь втащить🤔 В самых ярких красках я представляю себе КАК я делаю то, что не разрешил себе в тот момент😱 Просыпаясь на следующее утро - ни одного симптома нет, настроение шикарное, ничего не болит и можно смело жить дальше! Вашему мозгу нет разницы, происходит ли это наяву или в воображении! ДОПУСТИТЕ ситуацию и будьте здоровы🔥