Мара Шоклод

Очень важно, чтобы вы сразу же получили положительные отзывы за то, что придерживаетесь этой привычки. Многие люди делают привычку, которую они ненавидят, которая является встроенной отрицательной обратной связью, а затем удивляются, почему они не могут придерживаться ее. Сделайте привычку, которую вы любите, или найдите способ получать удовольствие от выполнения этой привычки...

Не сосредотачивайтесь на результатах, пока вы формируете привычку. Недавно я упомянул, что каждое утро выполняю 3 позы йоги — делать больше часа для меня слишком сложно, и я склонен бросать, когда занимаюсь длительными занятиями. Получу ли я хорошую тренировку всего с 3 позами йоги? Нет! Я не пытаюсь хорошо потренироваться, стать гибким, стать более внимательным или привести себя в форму...

Это невероятно важно — большинство людей игнорируют это, потому что недооценивают, сколько внимания требуется, чтобы на самом деле придерживаться новой привычки. Легко завести привычку или даже 5 из них сразу. Придерживаться их-это совсем другая история...

Если эгоистичный человек, с которым вы имеете дело, кажется неспособным измениться, он может быть не просто эгоцентричным и эгоистичным-он может быть нарциссом. Нарциссы не только эгоистичны и эгоцентричны, но и лишены чувства симпатии и намеренно используют других. С ними труднее иметь дело, чем со средним эгоистичным человеком...

Вспомните боль, агонию, боль и истощение, вызванные тем, что вы отдаете интенсивную эмоциональную энергию эгоистичным, невнимательным людям, и больше ничего не решайте. Откажитесь позволять себе привязываться к таким друзьям. Вместо этого ищите новых друзей, которые уделяют вам столько же внимания, сколько и вы им. Вы можете...

Как только вы поймете, что кто-то слишком эгоистичен и поглощен собой, вам давно пора держаться от него подальше. Как можно больше времени проводите вместе. Если раньше вы каждый вечер ходили на свидания за кофе, расставляйте даты все дальше и дальше друг от друга и перестаньте звонить и отвечать на все их сообщения...

Эгоистичные люди всегда просят об одолжении, но они уклоняются от помощи вам, когда вы нуждаетесь в их помощи. Именно так они и действуют. Хотя важно быть терпимым и дать эгоистичному другу или партнеру шанс измениться, также важно не позволять их эгоизму—особенно если это в конечном итоге причиняет вам боль. Поэтому, когда эгоистичный человек просит вас о слишком многих одолжениях, не поддавайтесь и не позволяйте ей ходить по вам...

Что бы вас ни интересовало—плотницкое дело, кулинария, политика, как вы это называете,—поднимайте это в разговорах с эгоцентричным человеком, вместо того чтобы уделять все свое внимание темам, которые он поднимает. Например, если он скажет: “Ты не поверишь, что мне сказала моя девушка!”, ответь что-нибудь вроде: “Эй,...

Это мощная стратегия для борьбы с крайне эгоистичными людьми, которые отказываются считаться с другими. Хитрость в том, чтобы быть вежливым, но никогда не предлагать внимания, которого жаждет поглощенный собой человек. Это работает, ограничивая ваши слова мягкими, уклончивыми комментариями к ним...

Эгоцентричный человек может быть настолько поглощен собой, что забывает учитывать ваши мысли или чувства. Возможно, ей просто нужно немного напомнить, что мир не вращается вокруг нее. Говорите громче и говорите ей так много, не выходя из себя, как будто вы нападаете на нее...

Эгоистичные люди могут нажимать на ваши кнопки и заставлять вас чувствовать желание выдернуть их волосы—не делайте этого. Не играйте в их игру и не ведите себя недостойно вас. Просто будь верен себе. Трудно быть добрым к эгоцентричному человеку, который груб или недобр к вам, но стать таким, как они, не помогает...

Эгоистичные люди-эмоциональные пираты. Они жаждут вашего внимания, но не уделяют вам его. Чтобы не быть выжатым досуха из эмоций, уделите себе то внимание, которое вы уделяли эмоциональному пирату. Например, если в вашей внешности есть какой-либо дискомфорт, отправляйтесь в парикмахерскую или бутик и улучшите ее. Это называется...