здоровый контент

ШОКОЛАДНАЯ ПАСТА ДОМА: РЕЦЕПТ это самая вкусная шоколадная паста, которую вы приготовите собственно-ручно всего за 10 минут и из самых простых ингредиентов 😍 можно сделать классическим или ппешным (на Ваше усмотрение) ДЛЯ ППешного НАМ ПОНАДОБИТСЯ: ✅ какао-порошок без сахара - 2 ст. ложки; ✅заменитель сахара стевия- 6 таблеток или мёд натуральный 8 ст. Ложек; ✅ мука рисовая - 2 ст. ложки; ✅ молоко банановое (кокосовое,миндальное) - 1 стакан; ✅ масло кокосовое - 30 гр. ДЛЯ КЛАССИЧЕСКОГО НАМ ПОНАДОБИТСЯ: ✅ какао-порошок без сахара - 2 ст. ложки; ✅сахар - 1/2 стакана; ✅ мука - 2 ст. ложки; ✅ молоко - 1 стакан; ✅ сливочное масло - 30 гр. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1️⃣ смешиваем все сухие ингредиенты => 2️⃣ чуть по чуть добавляем молоко, мешаем до получения однородной массы => 3️⃣ готовим на медленном огне в антипригарной посуде постоянно помешивая до появления пузырьков=> 4️⃣как только появились пузырьки, снимаем с огня, добавляем масло, перемешиваем => 5️⃣можно употреблять как самостоятельный десерт или же как топпинг 😉 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !

ПАНКЕЙКИ БЕЗ САХАРА И БЕЗ ГЛЮТЕНА: РЕЦЕПТ. С октября 2021 года полностью исключила из своего рациона глютен, сахар, консервы и прочие продукты, которые вызывают воспалительный процесс в организме. Теперь все вкусняшки дома готовятся без глютена и без сахара. Но какие они при этом вкусные и не вредные (что очень важно): не вызывают воспалений, в разы меньше содержат ккал по сравнению с классическими рецептами. СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС РЕЦЕПТ НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫХ ПП-ПАНКЕЙКОВ 😍 *яйцо - 2 шт; *мед - 4 ст. Ложки (или заменитель сахара- рекомендую стевию 3-4 табл); *смесь суки кукурузной и рисовой 1:1 - 9 ст. ложек; *молоко (можно растительное) - 7 ст. ложек; *разрыхлитель - 10 гр.; *ванилин -10 гр.; *соль - щепоточка. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешиваем все сухие ингредиенты => разбиваем яички => добавляем молоко чуть по чуть, замешиваем тесто. Даём отдохнуть 5 минут и преступаем к выпеканию . Используем для этого антипригарную сковороду. Масло не добавляем. выкладываем тесто: 1 столовую ложку и на это же тесто вторую столовую ложку теста. Готовим на медленном огне. Как только тесто схватилось - переворачиваем нашего кругляша и доготавливаем вторую сторону. Подавать можно с ягодами, мёдом, взбитыми сливка (готовлю сама и пп), с шоколадной партой (готовлю сама опять таки и пп) и т.д. время приготовления теста - 2 минуты; время выпекания 10 минут. Приятного аппетита ❤️