Точка ОМ | Дзен

Мы часто слышим вопрос можно ли заниматься мужчинам нашей студии. И ответ всегда конечно же да. Обычно считают что студийной вариант тренировок подходит только женщинам. В тренажерном зале на железе тренироваться может быть противопоказано, не интересно. Какие занятия подойдут мужчинам? Все занятия которые проходят в студии. Он подходит как мужчинам так и женщинам...

4 года назад

Направление Стретчинг Нашей уютной студии представлена популярное направление групповых тренировок стретчинг. Это занятие включает в себя упражнения из Пилата и бережную растяжку. Исходя из философии нашей студии мы бережно относимся к своему телу и растяжка проходит без резких движений, без грубого вытяжения. Мы не преследую цели растянуть вас чтобы ты не стало, наши тренеры прекрасно понимают что каждый человек уникален и тянется в силу своих данных, генетики возраста и так далее. Наш стретчинг нацелен на работу с подвижности суставов, эстетичностью мышц, выравнивание осанки, снятия напряжения и болевых точек. Популярный вопрос наших клиентов «через сколько я сяду на шпагат?».На этот вопрос не ответит вам не один профессиональный тренер потому что главное помнить что в первую очередь мы заботимся о нашем теле а шпагат это приятный бонус от растяжки. #точкаом #студияйоги #крснодар #стретчинг

4 года назад

Мы придумали вам причину наладить режим сна.

Ещё с самого детства мы постоянно слышали что зарядка утром залог хорошего дня. Экспертность в этом вопросе с советским дикторов которые будили всю страну на зарядку немножко угас, но мы решили все же разобраться В чем польза утренних тренировок и ранних подъемов. Жизнь в Больших городах Диктует свои правила. Большинство официальных мероприятий приносит на вечер даже рабочие встречи не обязательно должны происходить теперь днём. Индустрия потребления навязывает нам чувство вины если мы не участвуем в светской жизни нашего города...

4 года назад

Происхождение Аэро, от Кристофера до Точки ом

Йога в гамаках, или аэро как называемого мы в точке Ом, произошла от традиционной хатха-йоги и элементов акробатике. Главная специфика использования так называемого гамака эластичный встречи ткани, которая подвешивается на креплениях к потолку. Отцом этого направления считается танцор и хореограф американского происхождения Кристофер харрисон. В прошлом воздушный акробат, спроектировал гамак. Но не только Кристоферу принадлежит создания на этого направления. 2007-м году с ним связалась владелица фитнес клубов и предложила ему идею системы тренировок...

4 года назад

Что такое body sculpt? Тезисно о тренировке.

Упражнения: Тренировка, состоящая из динамичных функциональных упражнений с собственным весом или дополнительным оборудованием. Активируем все тело с акцентом на мышцы кора, рук и ягодиц Оборудование: Работаем с собственным весом и доп. оборудованием. Используем утяжелители, слайдеры, фитнес-резинки, неустойчивую опору...

4 года назад