Айда Тимерлановна

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ⠀ Или по-другому — суперфуды. Продукты, которые по заверениям многих, «помогают худеть», «ускоряют метаболизм», а некоторые даже «борются с раком» и «предотвращают старение». И где эти чудеса раньше были? Будем разбираться👇 ⠀ СЕМЕНА ЧИА ⠀ В них полно антиоксидантов, большинство из которых не работает в нашем организме. Они также богаты Омега-3, но не сравнятся по пользе с обычным рыбным жиром. Говорят, что семена чиа помогают худеть. Но этому нет никаких доказательств, исследования не подтверждают такого эффекта...

СКОЛЬКО КОФЕ МОЖНО ПИТЬ ⠀ Чтобы доказать вред кофе, король Швеции в 1674 году поставил эксперимент над заключёнными близнецами. Одного поили 3 чашками чая в день, второго — 3 чашками кофе. Первым умер король, потом «чайный» близнец, а вот «кофейный» дожил до 87 лет. ⠀ Для многих кофе работает как здоровый допинг. Кофеин помогает нейронам усваивать питательные микроэлементы, в том числе глюкозу — топливо для мозга, которое отвечает за нервные импульсы. Вот почему после кружки кофе у нас проясняется голова, повышается концентрация и работоспособность...