ИРИНА ЛУКАШЕНЯ

Интервальное голодание не напрягает, но это даже не голодание, а образ жизни. Нельзя похомячить когда хочется, а иногда-честно, очень хочется. Признаюсь-иногда срывалась. Но только путём проб и ошибок понимаешь, главное (по крайней мере для меня)-это сытный обед. Побольше белка и немного овощей. Мой завтрак сегодня был чудесен и сытен. Это рыба и немного травы-муравы😄 Завтрак Вообще я пью несколько витаминов именно растворимых в воде(так я смогу больше выпивать жидкости. С учетом того, что в детстве пила очень много...

Голодовка раз в неделю желательна для, чистки организма Мне комфортно позавтракать и следующий прием пищи через сутки утро. Итак : Завтрак 2ой завтрак Обед Завтра бешеный день. Срочный заказ на мк. Т.к 30(в субботу у нас все закрывается ), мы то рассчитывали , что с понедельника...

Только завтрак сегодня. Впереди 24 часовое голодание. Следующий прием пищи завтра утром Завтрак В течении дня ни чего не ела, только пила теплую воду

Холодает, утепляемся, но есть нужно меньше. Поэтому на завтрак как всегда яйца, которые насыщают меня до обеда 2 завтрак А не было его. Смогла пережить. Обед Так как я была вся такая занятая и есть очень...