Олег Тлустый

Мы все периодически испытываем тревогу, считая, что стоим на месте и не продвигаемся к своей мечте или что слишком медленно идем к ней, что этот путь дается тяжелее, чем другим. Из-за такого мнения у многих может возникнуть мысль: «Раз у остальных получается, то это со мной что-то не так»; и все мечты, ранее бывшие яркими и наполненными смыслом, станут вмиг несуразными и мрачными. Когда мы начинаем мечтать, то вместе с приятным чувством ожидания-предвкушения, мы начинаем испытывать дискомфорт, оттого...

Мысли, дела, поступки- все они в нашей ежедневной жизни играют большую роль и являются собственным выбором каждого. Говорят, что этот выбор можно разделить на осознанный в ситуациях, когда мы думаем «Я так решил!», и неосознанный- когда считаем, что некоторые наши дела, которые мы могли бы с легкостью решить, будучи сконцентрированными, складываются независимо от нас самих. Не может не радовать, что часто многие, осознавая свой потенциал в решении кажущихся на первый взгляд непосильных задач и желая получить больший контроль над своей жизнью, обращаются к тайм-менеджменту...

Практика показывает, что у каждого человека существует ограниченное количество ментальной энергии. Она расходуется в течение дня на различные задачи и восполняется во время ночного сна. Когда запасы этой энергии истощены, наступает состояние, во время которого мы говорим себе, что у нас нет сил, и принимаем решения, о которых зачастую потом жалеем. К основным потребителям ментальной энергии относят незначительные, принимаемые на протяжении всего дня решения по типу «Что я хочу на обед?», «Какую одежду сегодня выбрать?» и т...

Все мы в глубине души хотим получать знаки одобрения и восхищения от окружающих. Но среди нас всегда найдутся и такие, кто скажут, что им нет дела до остальных. Как раз из-за разного отношения людей к мнениям других о себе их делят на 3 категории: Но на самом деле обращать внимание на других нормально, потому что корни этого явления уходят глубоко в историю. Во времена племенного строя, жизненно необходимо было находиться в окружении соплеменников и не выделятся из толпы, чтобы не раздражать других и не быть изгнанным...

В прошлом Я уделял много времени ответам на вопросы «Что обо мне подумают?», «Правильно ли Я поступил?», «Что скажут люди если Я…?». Из-за страха чужого мнения Я, как и многие, выбирал себе такую жизнь, в которой усердно пытался нравиться другим, контролировать их мнение о себе, совершенно не понимая, что управлять им в головах других невозможно. Мы не создаем жизнь своей мечты как раз потому, что фокусируем свое внимание на том, что могут подумать родственники и знакомые. Но на самом деле не их мнение сдерживает нас, а наше представление о том, каким оно будет...

Исследования показывают, что каждый день более 70% людей ленятся в среднем 5 часов в сутки- смотрят сериалы, сёрфят в интернете- и что с каждым годом эта цифра может расти. Возьмем с тобой среднестатистического человека. Скорее всего он будет уверен в том, что у лени нет своих причин, что лень- неподвластное ему явление, что оказать на нее воздействие невозможно. И на вопрос себе: «Почему Я не делаю то, что хочу?», - он ответит: «Я просто ленюсь» или «Я ленивый». Про лень Маттиу Буасгонтье -ученый...

Вся ситуация в мире с вирусом на сегодняшний день очень неопределённая. Именно в такие моменты мозгу особенно нравится поворачивать не туда свой поток мыслей. Однако с этим хаосом и паникой наступает лучшее время, чтобы заняться работой над собой. Каждый день, когда бушует всем известная болезнь и правительство выпускает новые требования к населению, нашу голову заполняет много собственных надумок, о том, как поступить сейчас, лететь ли в отпуск, оставить ребенка дома или отпустить погулять, чем это будет чревато и что будет завтра...

Недавно Я стал замечать, как нас программируют на покупку обещания немедленных результатов: «Купите эту книгу/курс и станете богатым, получите признание» и т.д., и решил разобраться, как правильно добиваться целей, не поддаваться искушению мгновенного эффекта. Здесь я поделюсь с тобой тем, к чему пришел в ходе своего «расследования». Как бы это банально не звучало, но все, что имеет ценность и стоимость в нашей жизни можно создать только дисциплиной и последовательными действиями. От того, что мы...

Доказано, что часть населения планеты считают себя неполноценными, если они еще не нашли своё предназначение и не доказали свою ценность. Но эта мысль по своей природе неверная, потому что каждый человек ценен с рождения! Согласись, что если постоянно думать, что ты кому-то должен доказать свою ценность, заслужить ее и похожие тяжелые мысли, то из-за них станет очень сложно создавать ценность в мире, ведь на кон встает вся твоя собственная человеческая ценность. С рождения человек имеет желание развиваться и приносить пользу миру и окружающим...

Я уверен, что мое утро, как и утро любого другого человека начинается с мыслей о том, какие дела сегодня предстоит выполнить, как распланировать день и осуществить некоторые желания. Эти желания могут быть как большими по типу покупки телефона, квартиры, создания семьи, открытия бизнеса, так и небольшими наподобие похода в спортзал, просмотра фильма, прогулки с друзьями и т.д. И если маленькие желания зачастую просты в выполнении, то большие требуют к себе особого внимания, размышлений и постройки четкого плана...

День. Мы поднимаемся с кровати и занимаемся утренней рутиной. Идем на работу, учебу, занимаемся делами. Но иногда наступает момент, и в голову буквально с ноги врывается вопрос о смысле жизни и о том, как его найти. Буквально несколько дней назад такое случилось и со мной: Я потерял всякое желание заниматься чем-либо и задал этот вопрос себе. Он давно преследовал меня по жизни, но в этот раз Я решил в нем тщательно разобраться. Обычный серфинг в интернете мне не особо помог-информация была расплывчатая и неясная...

Сегодня с тобой мы продолжим развиваться и рассмотрим одну из основополагающих характеристик здорового человека- уверенность. Обычно ее делят на 2 вида: Уровень уверенности в себе легко определяется по: Теперь, когда мы с тобой знаем, что уверенность является набором навыков и умений, то понимаем, что ее можно существенно прокачать. Именно этим я занялся, когда положил глаз на тему саморазвития. Я рассматриваю уверенность как обязательный фундамент для дальнейшего построения целостной личности и считаю, что не стоит упускать ее из виду во время занятий с собой...