Полина Майстренко

КАК ПЕРЕСТАТЬ КРИЧАТЬ НА ДЕТЕЙ Часть 3. +бонус в конце поста Начало можете читать по хэштегу В первых двух постах мы определили, что важно найти триггер (ситуацию, которая вызывает у вас злость на ребнка) и попросить свой мозг предупредить о его появлении. Следующий шаг . Найдите свой способ управления гневом Помните, как в фильме с аналогичным названием главному герою нужно было напевать гусфраба во время вспышки ярости На удивление, эффект был заметен . Вы наверное подумаете: да пробовала я и до 10 считать, и выдохнуть, ничего не помогает...

Что ещ на личностном уровне может пошатнуть наше психологическое здоровье СТРАХ ИЛИ ТРЕВОГА — это инстинктивное чувство, которое напоминает нам: жизнь — не всегда безопасное место. С одной стороны, это полезный опыт. Страх: показывает правду и готовит к жизненным вызовам; сдерживает от опрометчивых поступков; дат энергию быть свободным, выбирать себя и отвечать за себя. С другой — любая тревога может привести к разрушительным последствиям, если не совладать с ней. В таком случае страх: парализует...

А вы согласны, что миссию человека определить сложно, а потенциал можно Недавно я вдруг осознала, что миссия ещ закладывается в детстве и формируется или корректируется за счт ярких событий и испытаний, через которые мы проходим. Важно честно ответить на вопросы о самом себе, но часто их лучше задать человеку извне, с кем ты мало знаком, но можешь доверять: коучу, психологу, учителю. Так случилось со мной, когда искали миссию на сессии с 2 коучами: она оказалась лежала совсем рядом. И вдруг...

КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ НА ВЫХОДНЫХ Впереди у детей и родителей три дня отдыха от работы и учбы. Один из вечеров можно скоротать совместным просмотром с детьми доброго и полезного мультфильма. Можете смело выбирать любой мультиков из списка ниже и смотреть с ребнком старше 5-ти лет: . 1Вверх Мультфильм про мечту, веру в чудо. Добрый, немного сентиментальный. Ребнок после просмотра переосмыслит любовь к близким, поверит в исполнение своих желаний и просто отдохнт. . 2Головоломка Одобрен к просмотру опытными детскими психологами...

В последнее время я много пишу о неудовлетворнных детских потребностях. Но не все понимают, что этоКогда контакт с собой потерян. Когда психика уходит в отрицание, чтобы спрятаться от боли. Тяжело увидеть, чего именно не хватило в детстве. Но это обязательно нужно сделать! Чтобы ОТГОРЕВАТЬ по той беззаботной счастливой девочке, которой вам не удалось стать. И отпустить печаль из своей души и тела. Как это сделатьНа мой взгляд, здесь эффективнее всего помогает работа с образами Техника 1: Разговор с маленькой девочкой Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и представьте себя в детстве...