Михаил Буяков

❓Как ставить цели? Не обязательно сразу замахиваться на мировое господство или полет в космос🚀. Цель может быть совсем маленькой, уютной, личной. Например, научиться печь пироги как у бабушки, начать бегать по утрам, выучить новый язык, освоить сложную позу в йоге.🧘‍♂️ Главное, чтобы эта цель зажигала в вас искорку, вызывала предвкушение, толкала на маленькие подвиги каждый день. 🤩Вспомните, как чувствовали себя, когда добились чего-то, к чему долго шли. Когда получили повышение на работе, сдали сложный экзамен, похудели к лету.☀️ Это не просто галочка✅ в списке дел, а ощущение гордости за себя, за усилия. Это придает уверенности, вдохновляет на новые свершения.💪 👉Так что, отбросьте сомнения, оторвитесь от экрана и задумайтесь: а чего я действительно хочу? Какая маленькая (или большая) мечта заставляет мое сердце❤️ биться чаще? И сделайте первый шаг. Просто попробуйте. Почувствуйте этот драйв.💯 Возможно, это и есть тот самый квест, который сделает вашу жизнь яркой, насыщенной и незабываемой. И знаете что? В этой игре точно стоит победить!🏆 💫Пройди путь постановки и достижения цели 🎯с мастером☝️ напиши✍️ "Готов " в комментариях ⬇️#цель

❓Зачем нам нужны цели как целеполагание влияет на нашу жизнь и благополучие ? ☀️Представьте себе, утро, кофе, работа, вечер, телевизор, сон. И так каждый день. Звучит знакомо? А главное – как вам в этом сценарии?👎 Чувствуете ли вы драйв, искру в глазах🤩, жажду новых открытий? Или скорее усталость, рутину, ощущение, что дни сливаются в одну бесконечную серую полосу?😱 🪄Вот тут-то и приходят на помощь цели. 🎯Это не просто список дел на завтра, это что-то гораздо большее. Это личный компас, путеводная звезда, ваш – захватывающий квест.👀 Зачем нужно ставить цели ? Знаете, как бывает, когда проходишь интересную игру? Вроде и сложно, и приходится попотеть, но настолько увлечен, что не замечаешь времени. И когда, наконец, достигаешь финального босса, побеждаешь его – испытываешь просто нереальный кайф! 💪Цели – это как раз про этот кайф. Про то, чтобы почувствовать, что чего-то стоишь, что можешь больше, чем думал.🥇 А представьте, что играете в ту же игру, но без цели. Просто ходите по локациям, собираете ресурсы, сражаетесь ⚔️с монстрами – и непонятно зачем. Быстро надоест, правда? Вот и жизнь без целей – это та же самая бессмысленная бродилка. Вроде и делаешь что-то, а удовлетворения – ноль.🅾️ Наш мозг, знаете ли, тоже любит игрушки. Когда к чему-то стремимся, начинает активно работать, выделять дофамин (гормон радости) 🥳и другие полезные штуки. Это как поощрение за то, что не стоим на месте, развиваемся, двигаемся вперед.👉 💫Пройди путь постановки и достижения цели 🎯с мастером☝️ напиши✍️ "Готов " в комментариях ⬇️#цель