Fitness life

Многие из нас в силу тех или ных причин не любят обращаться к врачам , предпочитая лечится самостоятельно . Лекарства от головной боли , простуды или гриппа мы ,,прописываем,, себе сами или же, в крайнем случае, приобретаем то, что посоветовал фармацевт в аптеке. К сожалению, зачастую даже антибиотики и другие более сильные лекарства не всегда покупаются нами по совету специалистов-врачей, а ведь необдуманное применение сильнодействующих препаратов способно нанести непоправимый вред здоровью. Ну...

И так в предыдущей статье я затрагивал тему методика дыхания которая поможет сбросить лишние килограммы, и обещал подробно разобрать каждую технику более подробно, а всего их 3-и ,,Волна, Лягушка и Лотус,, техника дыхания Волна Для выполнения этого упражнения нужно лечь на спину, поднять ноги и согнуть их под прямым углом. Ступни по отношению к голени должны составлять прямой угол (сокращенная стопа). Если трудно держать стопу в подобном положении, можно опереться ступнями о стену...

Большинство дыхательных практик имеют индийские и китайские корни. Сегодня их насчитываются более 100 видов. Однако на деле нередко оказывается, что современные системы дыхания представляют собой лишь модифицированные схемы проверенных веками методик. Кому не известен способ самоуспокоения с помощью дыхания? нескольких глубоких вдохов помогают снять эмоциональное напряжение за счет восполнение недостатков кислорода. После такой дыхательной гимнастики, длящейся от 30 секунд до 1 минуты к человеку возвращается способность мыслить логически...

Тем, кто всерьёз заботится о своей фигуре или интересуется спортивными новостями, наверно известно имя Андре Агасси. Дело в том, что этот теннисист прославился не только своими победами на корте, но и тем, что набирал вес сразу же после окончания спортивных соревнований. Дважды за свою карьеру Андре Агасси в течении сезона набирал по 12 кг. Причем происходило это отнюдь не из-за какой-то индивидуальной особенности его организма, а из-за неумеренного в пищу блюд быстрого питания -чипсов, гамбургеров, пиццы, коктейлей с шоколадом, в общем, всего того, что любит многие...