Илона.Лайф

В погоне за идеальными параметрами тела многие люди используют все доступные методики, причем зачастую одновременно. Необдуманные действия могут привести к печальным последствиям, поэтому к вопросу похудения необходимо подходить очень осознанно. Идеальным решением станет посещение врача, который назначит обследование с целью выявления скрытых проблем со здоровьем. После получения результатов специалист даст рекомендации относительно наиболее подходящего метода похудения. В случае самостоятельного выбора диеты люди должны понимать, с чем могут столкнуться в будущем, причем не очень далеком...

Каждая девочка, девушка, женщина мечтает о стройной фигуре, тонкой талии, чтобы можно было носить любую одежду, выходить без стеснений на пляж, ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Однако далеко не каждая представительница прекрасной половины человечества от природы наделена модельными параметрами. Многим из нас приходится усиленно трудиться, чтобы обрести фигуру мечты, а некоторые и вовсе вынуждены всю жизнь вести борьбу с лишними килограммами. Чтобы прекрасно выглядеть и поддерживать свое тело в тонусе, не обязательно изнурять организм экстремальными диетами и физическими нагрузками...

Каждый человек, даже имеющий стройную фигуру, с возрастом начинает сталкиваться с проблемами при удержании в норме своего оптимального веса. Лишние килограммы начинают появляться, несмотря на привычный образ жизни, сбалансированный рацион и физическую активность. Причина таких изменений кроется в снижении интенсивности обмена веществ, замедлении метаболизма, происходящих в организме возрастных гормональных нарушениях. Несмотря на то что стрелка на весах начала двигаться вверх, ты не должна отчаиваться, так как есть эффективные способы стабилизации веса...

С возрастом в организме каждого человека начинают происходить необратимые процессы. На фоне замедления метаболизма и обмена веществ становится все сложнее и сложнее удерживать вес в пределах нормы. Многие люди, пересекая сорокалетний рубеж, сталкиваются с ожирением, борьбу с которым зачастую проигрывают. Планируя начать худеть после 40, нужно реально оценить ситуацию. Необходимо четко осознать, что уже не получится, как раньше, недельку поголодать и скинуть ненавистные килограммы. Для достижения поставленных целей придется заложить прочный фундамент...

Перспектива «сесть на диету» у большинства ассоциируется с ограничением себя в привычном рационе. При этом часто забывается, что диета – это выстроенная на определенных принципах система питания. У каждого из вариантов есть свои допуски и ограничения, потому нужно четко осознавать цель мероприятия и понимать, подходит ли выбранный вариант диеты вашему организму. Виды диет, гарантирующих похудение Если рассматривать популярные системы, то можно обнаружить монодиеты с ориентацией на конкретный продукт, диеты с дефицитом углеводов и преобладанием белка, диеты для ленивых...