Илона.Лайф

В погоне за идеальными параметрами тела многие люди используют все доступные методики, причем зачастую одновременно. Необдуманные действия могут привести к печальным последствиям, поэтому к вопросу похудения необходимо подходить очень осознанно. Идеальным решением станет посещение врача, который назначит обследование с целью выявления скрытых проблем со здоровьем. После получения результатов специалист даст рекомендации относительно наиболее подходящего метода похудения. В случае самостоятельного выбора диеты люди должны понимать, с чем могут столкнуться в будущем, причем не очень далеком...

Каждая девочка, девушка, женщина мечтает о стройной фигуре, тонкой талии, чтобы можно было носить любую одежду, выходить без стеснений на пляж, ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Однако далеко не каждая представительница прекрасной половины человечества от природы наделена модельными параметрами. Многим из нас приходится усиленно трудиться, чтобы обрести фигуру мечты, а некоторые и вовсе вынуждены всю жизнь вести борьбу с лишними килограммами. Чтобы прекрасно выглядеть и поддерживать свое тело в тонусе, не обязательно изнурять организм экстремальными диетами и физическими нагрузками...

Каждый человек, даже имеющий стройную фигуру, с возрастом начинает сталкиваться с проблемами при удержании в норме своего оптимального веса. Лишние килограммы начинают появляться, несмотря на привычный образ жизни, сбалансированный рацион и физическую активность. Причина таких изменений кроется в снижении интенсивности обмена веществ, замедлении метаболизма, происходящих в организме возрастных гормональных нарушениях. Несмотря на то что стрелка на весах начала двигаться вверх, ты не должна отчаиваться, так как есть эффективные способы стабилизации веса...

С возрастом в организме каждого человека начинают происходить необратимые процессы. На фоне замедления метаболизма и обмена веществ становится все сложнее и сложнее удерживать вес в пределах нормы. Многие люди, пересекая сорокалетний рубеж, сталкиваются с ожирением, борьбу с которым зачастую проигрывают. Планируя начать худеть после 40, нужно реально оценить ситуацию. Необходимо четко осознать, что уже не получится, как раньше, недельку поголодать и скинуть ненавистные килограммы. Для достижения поставленных целей придется заложить прочный фундамент...

Перспектива «сесть на диету» у большинства ассоциируется с ограничением себя в привычном рационе. При этом часто забывается, что диета – это выстроенная на определенных принципах система питания. У каждого из вариантов есть свои допуски и ограничения, потому нужно четко осознавать цель мероприятия и понимать, подходит ли выбранный вариант диеты вашему организму. Виды диет, гарантирующих похудение Если рассматривать популярные системы, то можно обнаружить монодиеты с ориентацией на конкретный продукт, диеты с дефицитом углеводов и преобладанием белка, диеты для ленивых...

Красивый маникюр имеет свое назначение. Например, маникюр для зажигательной вечеринки будет отличаться от маникюра для деловых встреч. Есть основные правила элегантного маникюра, который гармонично дополнит ваш образ. Основные отличия элегантного маникюра: 1. Простота Маникюр, как правило, однотонный, но вместе с тем имеет особенности: художественный рисунок в тон, без особой контрастности, нежный или золотой ободок, известный всем французский маникюр с белым кончиком ногтей. Основа лака не должна...

Наша кожа – орган, который защищает организм от воздействий окружающей среды и участвует в системе выведения продуктов жизнедеятельности. С потом выводятся соли и токсины, включая ртуть, мышьяк, этанол. На состояние кожи во многом оказывает влияние как наше общее физическое состояние, так и психическое здоровье. Псориаз и дерматиты как проявление стресса Люди, пребывающие в постоянном состоянии стресса, могут столкнуться не только с усталостью и головными болями, но и проблемами с кожей. Сильные...

Каждая женщина во время беременности набирает лишние килограммы. Это естественный процесс, помешать которому не удастся никакими способами, да и не стоит. Естественно, что после родов главным желанием молодых мамочек становится максимально быстрое похудение. В борьбе с лишним весом нужен комплексный подход, все действия должны быть хорошо продуманы, чтобы не причинить вреда еще ослабленному организму. Врачи настоятельно рекомендуют начинать худеть хотя бы через два месяца после родов, чтобы успела восстановиться репродуктивная система, нормализовалась выработка грудного молока...

Забота о зубах начинается с раннего возраста. Но все ли мы делаем правильно и достаточно ли просто 2 раза в день чистить зубы? Чтобы добиться белизны улыбки, необходимо соблюдать некоторые правила по уходу за зубами: Что еще? Также существуют популярные средства для ухода за зубами: профилактические гели, ирригаторы, наборы ершиков для межзубных промежутков и скребки. Ирригатор — удобный и портативный прибор для ухода за зубами как дома, так и в дороге. При помощи специальной насадки, которая вращается...

Что большинство из нас знает о маникюре? То, что это процедура на руках, выполняемая во всех салонах красоты. А вот в чем особенность, многие все-таки затруднятся ответить. Раскроем несколько секретов косметологического процесса. О чем «рассказывают» руки Руки играют роль зеркала, которое показывает состояние и самочувствие организма. Конечно, в первую очередь, ухоженные и красивые руки – это признак того, что человек следит за собой, уделяет внимание каждой частичке своего тела. Но кроме эстетичности,...

Правильное питание — прежде всего сбалансированное питание под ваш образ жизни и возраст. Изучив потребности организма и его состояние, нужно определиться с правильным набором продуктов, которые повлияют на хорошее самочувствие, придадут бодрости, снизят сонливость или ощущение тяжести в желудке. Здоровое питание — это раздельное питание. Как правило, мучное нужно отделять от жирной пищи, а овощи и фрукты не смешивать со сладостями...

Что такое идеальное тело? Конечно же это красивая осанка, отсутствие жировых отложений, тонкая талия, гладкая кожа, шелковистые волосы. Все вместе и есть идеальное тело. Привлекательная внешность составляет важную часть психологического состояния человека. У многих людей, не обладающих красивой фигурой, появляются комплексы, что приводит к эмоциональным расстройствам, нервным срывам, депрессии. Показателем физического здоровья тоже становится наша внешняя оболочка. Поэтому нужно постараться снизить до минимума все риски и позаботиться о своем теле...