Спорт•Красота•Семья

В Москве, наконец, зацвела сирень 💜 Вот только погода пока совсем не летняя и даже не майская 🤷🏻‍♀️ Тепло, приходи уже! 😁

Слышали про «Правило трёх минут»? По мнению психологов, придерживаясь основных моментов правила «трех минут», можно обрести полное доверие своего ребенка. А состоит это волшебное правило в том, что когда расстаётесь со своим малышом на какое-то время, при возвращении в первые три минуты (как минимум) ведите себя так, как будто вы не виделись очень долгое время, а значит, очень соскучились и невероятно рады видеть своего ребенка. Важным моментом является искренность родителей. Фальшь и наигранность распознается малышами сразу же – их обмануть невозможно. 🍭Обнимайте и целуйте малыша с таким чувством, будто к вам приехал долгожданный друг и вы крайне рады видеть его. 🍭Очень важно, чтобы в момент объятий и разговора с ребенком ваши глаза находились на одном уровне – это вызовет намного большее доверие ребенка к вам, чем вести тот же разговор, готовя ужин. 🍭Согласно правилу «трех минут», достаточно сказать ребенку, насколько вы счастливы его видеть, и он сам о многом расскажет, особенно о том, что его действительно на данный момент интересует. 🍭Важно в это время не задавать вопросы, интересующие сугубо вас, так как зачастую это стандартные фразы, звучащие в ушах ребенка каждый день: «Как дела в садике?», «Что ты кушал на обед?», «Ты сделал уроки?» и т. д. Поэтому, забирая малыша из садика, школы, секций и т.д. всегда придерживайтесь этого правила! На интуитивном уровне, мне кажется, все мамы (да и папы тоже) так поступают! Так ведь? 😉

Вся правда о правильном питании 🥗 К сожалению (а может, и к счастью 😉) здесь не будет трогательной истории о том, как раньше я питалась неправильно, ела все подряд без разбора, в любое время суток и без ограничений. Потом меня осенило и я решила есть правильно... Я правильно питалась всегда, эта привычка была привита мне с детства. И такую же привычку я пытаюсь передать своей дочке 😊 Причём, питаться правильно не значит есть одну траву и овощи, постоянно ограничивать себя в еде, ходить голодной и злой 😡 Нет, это значит питаться сбалансированно и не переедать. Постараться не есть часто так называемую вредную пишу, например, фастфуд. Хотя, что скрывать, этим я иногда тоже грешу 😁 Но нечасто и в разумных количествах☝🏻 Поэтому, не истязайте себя диетами, а ешьте здоровую пищу, чаще улыбайтесь и занимайтесь спортом. И будет вам счастье! ✨ ❓А что для вас правильное питание?

Лучшие музеи Москвы 📝 Вообще, в последнее время тянет меня на всё прекрасное! Видимо весна, несмотря на серость за окном, даёт о себе знать 😁 Главное, что это на пользу! Нашла рейтинг лучших музеев Москвы, в которые обязательно схожу. В некоторых из них уже была ✔️, а там где нет, в скором времени занесу их в свою «копилку». Поделюсь этим списком и с вами, вдруг пригодится 😉 1️⃣✔️Музей изобразительных искусств им. А.С. Пушкина на Волхонке. Москва, ул. Волхонка, д. 10. 2️⃣ Алмазный фонд. Москва, Кремль. 3️⃣✔️Третьяковская Государственная Галерея. Москва, ул. Лаврушинский пер., д. 10. 4️⃣ Политехнический музей. Москва, ул. Новая пл., д. 3/4. 5️⃣✔️Музей космонавтики на ВДНХ. Москва, ул. Проспект Мира, д. 111. 6️⃣ Музей "Покровский собор" более известный как Храм Василия Блаженного, на красной Площади. Москва, ул. Красная пл., 2. 7️⃣ Палеонтологический музей им. Ю.А. Орлова. Москва, ул. Профсоюзная, д. 123. 8️⃣✔️Оружейная Палата. Москва, Кремль. 9️⃣ Музей занимательных наук Экспериментаниум. Москва Ленинградский просп., д. 80, к.11 (пишут, отличное место для посещения с детьми😊). 1️⃣0️⃣ Музей Великой Отечественной Войны на Поклонной Горе. Москва, ул. Братьев Фонченко, д. 10. ❓В каких из этих музеев были? Понравилось? 😊

«Выходные - самые тяжелые дни недели! Надо и отдохнуть, и выспаться, и погулять. И не знаешь, с чего начать»©️ Отличных выходных! 🤗✨