Катерина Турикович

Страх и как с ним бороться? Вс есть симптом - говорил мой профессор по клинической психологии в университете Итак, страх может быть: 1 Симптомом или показателем того, что я не готов к чему-то. В таком случае страх играет положительную роль. Это может быть реальной неготовностью. То есть, вам стоит остановиться и подумать. А действительно ли вы подошли к тому, чтобы сделать какое-то дело, действительно ли вы знаете о последствиях? Хватит ли вам навыков, образования, ресурсов и так далее 2 Страх или неготовность к чему-либо, могут быть навязаны извне...

Безусловное принятие и любовь Сейчас о любви к детям. О безусловной любви. О такой любви, когда Я тебя люблю таким, какой ты есть. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Условная любовь - это когда я тебя люблю, но только при определнных условиях. Например: (утрировано) Если будешь хорошо учиться, ты молодец, мы тебя любим, купим конфетку, а если будут двойки/тройки/четврки, значит ты недостаточно старался (лентяй, балбес). Съешь всю кашу - - - > будешь молодцом, сильным, большим, хорошим. Не сьешь - - - > будешь хилым, не вырастешь...

Контейнирование Или как выдерживать эмоции ребнка Когда ребнок испытывает сильное чувство (злость/раздражение/обида/разочарование) он выражает это эмоционально. Например плачет, кричит или истерит. И это НОРМАЛЬНО. Нормально проявлять эмоции. Нормально чувствовать. Быть живым. Контейнирование - это про выдерживание его эмоций. Нужно объяснить ребнку что произошло, научить понимать эмоции и называть их. И только потом экологично выражать. Например: я понимаю что ты хочешь съесть сестры. Ты злишься что она не делится, это действительно обидно...

МАНИАКАЛЬНЫЕ ЛИЧНОСТИ Мания - это оборотная сторона депрессии. Фундаментально люди с маниакальной личностью имеют депрессивную организацию, но противодействуют ей отрицанием. Характерные черты таких людей  бодрость, энергичность, остроумие, самодовольство и грандиозность; Но в то же время  чувство вины за свою агрессию по отношению к окружающим;  недостаток эмпатии, неспособность любить;  неспособность быть в одиночестве. Маниакальные личности часто бывают прекрасными артистами, комиками, рассказчиками и просто душой компании...

Когда мы мало себя ценим, к нам в жизнь приходят воспитатели. Это люди, которые нас предают, нарушают наши личные границы, разрушают наше доверие, обесценивают наши мысли, действия и желания. Сразу в голове вопрос За что мне это? Да не за что, а для чего! Для вашего роста. Чтобы вы научились говорить нет, ценить свои эмоции и мысли, защищать свои личные границы, отстаивать свое мнение. У многих такой человек - мама или муж. Если это так, поздравляю. Вы просто обязаны вспомнить о своей ценности...

Этот пост-продолжения вчерашнего поста про замалчивание своих потребностей. Итак, как их озвучить так, чтоб услышали, не обиделись, не напряглись и т.д. 1. Говорите СРАЗУ. Почему? Потому, что только в этом случае, есть шанс, что скажете спокойно и дружелюбно. Если будете терпеть, скажете, в результате, уже с обидой/наездом/на повышенных тонах и т.д. 2. Говорите С УВАЖЕНИЕМ к личности партнера. Прям так. Если уважаете человека, никогда грубо не скажете. 3. Прежде чем сказать, посчитайте до 3, вдохните и выдохните и...

TO BE A NUTRITIONIST Академичность знаний в век доступной информации приобретает особую значимость. Правда? Когда программами питания и тренировок, списками полезных БАДов на все случаи жизни пестрит бесплатный интернет, а блоггеры торгуют ими за пол копейки. Что на самом деле покупают за дорого у хорошего специалиста? ГАРАНТ КАЧЕСТВА. Уверенность, что среди сотни похожих на взгляд обывателя программ, та единственная, которую составил для него выбранный специалист, САМАЯ безопасная, действенная, эффективная и подходящая ЕМУ и СЕЙЧАС...

Как у 20 портретных кукол 48 лиц получилось Сейчас расскажу Получаю ваши фото-дорогие сердцу снимки, семейный раритет. Часто чрно-белые и со следами времени. Герои в полуоборота. Понимаю ваше желание порадовать близких необычным подарком, удивить и подарить воспоминания. Искренне хочу вам помочь и берусь за заказ. Честно предупреждаю, что с таким исходным материалом уловить сходство будет нелегко. Получаю одобрение и приступаю: изучаю контуры лица и вглядываюсь в черты делаю заготовку и разметку,...

КОЛЕСО БАЛАНСА Как быстро и легко проанализировать свою жизнь? Используй колесо баланса. Эту практику опробовали тысячи и тысячи людей, и практически всем из них она помогла. Суть практики состоит в том, чтобы наглядно увидеть, как обстоят дела с твоей жизнью Итак, понадобиться лист бумаги и ручка. Для начала определи для себя метрики, которые включишь в колесо, пусть их будет примерно 10 (главное, не слишком много и не слишком мало). Вот примерные: красота, здоровье, отношения с родителями,...

Друзья, предлагаю эту неделю посвятить так называемым плохим отношениям. Это любовные связи, которые мы завязываем с противоположным полом по неопытности или в силу неизлеченных детских травм. Когда с самого начала понятно, что ничем хорошим они не закончатся. Но не смотря ни на что, мы вступаем в них, рискуя своим психологическим, а иногда и физическим здоровьем. Когда кажется со мной он изменится, я на него повлияю и вс у нас будет хорошо. Сегодня разберм ОТНОШЕНИЯ БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ. Чем плохи эти отношенияТем, что чаще всего они неравны...

Почему в паре становится скучно? Потому, что мы поворачиваемся друг к другу одними и теми же боками, одними и теми же ролями. Мы их изучаем, и через какое-то время, кажется, знаем все. Но обидно же. Ведь изнутри мы чаще всего ощущаем себя более яркими и многогранными, чем нас видит партнер. Как же показать и рассмотреть другие грани? Настройтесь на то, что вы будете друг друга изучать всю жизнь. Ведь вы меняетесь: мужчина, ставший отцом, становится другим. Хотя иногда и не становится. Тогда это и обозначает, что он застрял в одной роли свободного парня...

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ В сегодняшнем мире, играя на чувстве вины других людей, можно много добиться. Это тот случай, когда любое сказанное тобой слово может обернуться против тебя злой шуткой, и как итог можно получить не только осуждение социума, но получить множество проблем с законом. Но сегодня о другой стороне вопроса Биологически у человека, как и у других животных, не предусмотрено чувство вины. Это полностью социальное чувство, придуманное для того, чтобы подчинять другого человека...