Лиля Махорина

А после нашей тренировки ушел целый КИЛОГРАММ😱😱😱 это мы так жидкость лишнюю выгнали?

? это один из самых популярных вопросов перед началом тренировок — и у меня есть ответ, основанный на почти 5-летнем опыте все зависит от того, на скольких проблемах вы сразу решите сфокусироваться 🔴если хотите сразу всё: убрать выпирающий живот, подтянуть ягодицы и выровнять осанку — это займет больше времени 🔴но если сосредоточиться на чем-то одном, то в среднем 2 месяца достаточно, чтобы увидеть классный результат — хотите плоский живот? — разберитесь с причинами из-за которых он выпирает,...

перечитывала несколько раз дорогие, благодарю вас за поздравления 🐈‍⬛️ так приятно, что вам откликается то, что я делаю, те смыслы, которые я продвигаю и то, что я могу вас мотивировать и направлять - для меня огромная ценность и знаете, оглядываясь назад, я чётко понимаю: если бы не моя вера в себя, ничего бы не было. 🔴когда я начинала вести блог и тренировать, в меня почти никто не верил, но я рисковала, никого не слушала и просто шла дальше я даже не всегда понимала, куда именно иду, но я точно знала: у меня получится стать блогером и помогать девушкам по всему миру. я не могу сказать,...

Давно с тобой, видела твою трансформацию, ты классная и своим результатом мотивируешь

?😂