Эвелина Нестеренко

Этот десерт низкокалорийный - всего 165 ккал на 100г! Иногда я считаю калорийность блюд. В прошлом была очень даже зациклена на этом, но сейчас не вижу смысла. Питание должно быть интуитивным! Приготовим медовик? Нам понадобится: Для крема: Готовим: Для коржей смешиваем в кастрюле или сотейнике мед, молоко, масло и ставим на огонь. При закипании добавляем соды и варим на медленном огне 2 минуты. Выключаем плиту, даем немного остыть и кладем туда яйцо. Перемешиваем, всыпаем муку, FitParad и замешиваем тесто...

Это очень вкусный и быстрый в приготовлении десерт. Не ПП! Обычно я готовлю такие мини-вкусняшки для гостей, и себя побаловать можно, я считаю :) Рецепт очень простой. Нам понадобится: Готовим: Печенье измельчаем скалкой в пакете или просто руками, кладем в глубокую тарелку, добавляем туда сгущенку и хорошо перемешиваем. Добавляем туда изюм, мак или орешки...

Трайфл - это новомодный десерт в стаканчиках, который сейчас популярно заказывать на вечеринки или в качестве угощения на праздники. Это удобно - порционно, стильно и очень-очень вкусно. Рецептов очень много, но почти везде присутствует сахар, белая мука и рафинированные жиры. Если честно, за несколько лет правильного питания, которого я стараюсь придерживаться, я уже остыла к жирным и сахарным десертам. Гораздо проще приготовить легкий и полезный трайфл без пищевого мусора: Нам понадобится: Готовим:...

Прекрасный вариант для завтрака или перекуса. Недавно я начала есть такие десерты еще и на ужин, особенно если мой завтрак был соленым. Оригинальный рецепт тирамису содержит довольно высококалорийные и жирные ингредиенты, но заменить их оказалось просто. Не буду томить, вот рецепт: Нам понадобится для коржа: Для крема: Для пропитки: Итак, готовим: Смешиваем все ингредиенты для коржа в однородную массу, переливаем в глубокую кружку или формочку, отправляем в микроволновку на 3 минуты. Следите за...

Вам не понадобятся ни желатин, ни сыр, ни даже выпечка. Этот десерт не оставит вас равнодушными, а ингредиенты найдутся в любом холодильнике! Обратите внимание на то, что шоколад лучше брать без сахара, орешков и других наполнителей. Можно купить шоколадные капли, которые продаются в кондитерских магазинах, это вдвойне удобнее - шоколад растет более гармонично. Нам потребуется: Готовим: Молоко в сотейнике доводим до кипения и сразу выключаем. Шоколад рубим на кусочки и кладем в молоко, ждем пару минут и перемешиваем до однородной массы...