Не мажьте лоб зеленкой

Аллен Карр в своей книге "Лёгкий способ бросить курить" выделяет две основные причины срыва и возобновления курения. Можно долго заниматься демагогией и рассматривать каждую ветвь дерева вариантов, пытаясь докопаться до истинной причины срывов. Причина, по которой человек возобновляет курение всего одна. Это зов зависимости. Тяга появляется спонтанно и она не зависима от психоэмоционального состояния на данный момент. Причины этих позывов одни - наркотическая зависимость. Люди десятилетиями впихивали...

Осознанные трудности, добровольно накинутые себе на шею, от которых не то, чтобы польза была, а наоборот одни расстройства и головная боль. Вот путь курильщика. Путь осознанных трудностей и добровольного рабства. И дело даже не только и не столько в том, что курильщик причиняет себе вред, влияя на все системы организма и подвергая отравлению все органы. Это прямые последствия. О них мы знаем и говорим. Они у всех на слуху. Есть же еще масса косвенных негативных влияний, которые отражаются на нашей повседневной жизни...

Лишь малому числу людей помогает никотинозаменяющая терапия. Требуется определенный склад характера и наличие поведенческой дисциплины. На протяжение определенного промежутка времени соблюдать назначенный курс под силу не каждому. И ещё нельзя не учитывать такой фактор, как стоимость препаратов. Цена конечно кусается. Рано или поздно начинает душить "жаба" при том, что результата даже близко ещё не видно. Все эти рассуждения наводят на мысль, что НЗТ способствует сохранению зависимости. Нельзя устранить никотиновую зависимость с помощью никотина Этот вывод сделал ещё А...

Курить, чтобы бросить... Представляю вашему вниманию уникальную, в своем роде, книгу. Она необычная, и по-этому срабатывает чаще своих "коллег". Автор изучил вопрос досконально. Вот, кстати, он. В. В. Шахиджанян. Знает все о предмете от и до. Предлагает вашему вниманию двухкомпонентный проект, состоящий из теории и практики. Теоретическая часть подается к изучению дробно. Интересная реализация. Практическая часть- это немного видоизмененный метод Жданова. Вкупе они работают превосходно. Автор излагает материал, адаптированный к российским реалиям...

С точки зрения здоровья для большинства курильщиков проблема состоит в следующем: А брошу ли я курить ДО того, как ЭТО произойдёт со мной? Рано или поздно мысли о здоровье посещают каждого человека. В основном в двух направлениях: 1.Укрепить и усилить иммунитет, так сказать, нарастить запас прочности 2. Уменьшить деградацию, а ещё лучше остановить, а ещё лучше развернуть тренд в сторону плюса. Если у вас появляется необходимость во втором пункте, и вы чувствуете, что - ДА, организм не успевает...