Не мажьте лоб зеленкой

Аллен Карр в своей книге "Лёгкий способ бросить курить" выделяет две основные причины срыва и возобновления курения. Можно долго заниматься демагогией и рассматривать каждую ветвь дерева вариантов, пытаясь докопаться до истинной причины срывов. Причина, по которой человек возобновляет курение всего одна. Это зов зависимости. Тяга появляется спонтанно и она не зависима от психоэмоционального состояния на данный момент. Причины этих позывов одни - наркотическая зависимость. Люди десятилетиями впихивали...

Осознанные трудности, добровольно накинутые себе на шею, от которых не то, чтобы польза была, а наоборот одни расстройства и головная боль. Вот путь курильщика. Путь осознанных трудностей и добровольного рабства. И дело даже не только и не столько в том, что курильщик причиняет себе вред, влияя на все системы организма и подвергая отравлению все органы. Это прямые последствия. О них мы знаем и говорим. Они у всех на слуху. Есть же еще масса косвенных негативных влияний, которые отражаются на нашей повседневной жизни...

Лишь малому числу людей помогает никотинозаменяющая терапия. Требуется определенный склад характера и наличие поведенческой дисциплины. На протяжение определенного промежутка времени соблюдать назначенный курс под силу не каждому. И ещё нельзя не учитывать такой фактор, как стоимость препаратов. Цена конечно кусается. Рано или поздно начинает душить "жаба" при том, что результата даже близко ещё не видно. Все эти рассуждения наводят на мысль, что НЗТ способствует сохранению зависимости. Нельзя устранить никотиновую зависимость с помощью никотина Этот вывод сделал ещё А...

Курить, чтобы бросить... Представляю вашему вниманию уникальную, в своем роде, книгу. Она необычная, и по-этому срабатывает чаще своих "коллег". Автор изучил вопрос досконально. Вот, кстати, он. В. В. Шахиджанян. Знает все о предмете от и до. Предлагает вашему вниманию двухкомпонентный проект, состоящий из теории и практики. Теоретическая часть подается к изучению дробно. Интересная реализация. Практическая часть- это немного видоизмененный метод Жданова. Вкупе они работают превосходно. Автор излагает материал, адаптированный к российским реалиям...

С точки зрения здоровья для большинства курильщиков проблема состоит в следующем: А брошу ли я курить ДО того, как ЭТО произойдёт со мной? Рано или поздно мысли о здоровье посещают каждого человека. В основном в двух направлениях: 1.Укрепить и усилить иммунитет, так сказать, нарастить запас прочности 2. Уменьшить деградацию, а ещё лучше остановить, а ещё лучше развернуть тренд в сторону плюса. Если у вас появляется необходимость во втором пункте, и вы чувствуете, что - ДА, организм не успевает...

Михаил Лабковский - российский психолог, писатель, юрист, телеведущий и радиоведущий в одном из своих выступлений затронул тему курения, никотиновой зависимости и причин начала курения. Да выступление интересное и есть над чем задуматься. Михаил объясняет причины начала курения с точки зрения психологии взаимоотношения между родителями и детьми. Видео можно посмотреть здесь. Небольшой пятиминутный ролик точно пойдёт на пользу тем, кто хочет устранить никотиновую зависимость. Интересное мнение, и, я уверен, во многих случаях имеет место быть...

В продолжение темы несостоятельности мифов о курении затрону тему расслабления. Наравне с якобы неспособностью к сосредоточению без сигареты, многие уверяют в том, что курение способствует расслаблению. Людей в поддержку обеих теорий примерно поровну. (Здесь статья о том, почему сигарета не помогает сосредоточиться). Главный специалист по устранению никотиновой зависимости Аллен Карр аргументировал бредовость этих убеждений тем, что не может одно средство при употреблении иметь кардинально противоположный результат...

Мне нравится смотреть на людей, которые с упоением доказывают абсурдные бредовые вещи. Полную дичь мне пытаются объяснить с точки зрения логики. Один знакомый разъяснял мне причины своего курения. "Помогает мне сосредоточиться". Так он оправдал своё самоуничтожение. СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ. Он искренне недоумевал, почему я с ним не соглашаюсь, и свёл на нет весь наш диалог. Тогда я поинтересовался у него, как же человеческая особь добралась до вершины эволюционной пирамиды, если не способна сосредоточиться без вмешательства извне...

Авторский метод. Действенный способ. Стопроцентный результат. Предлагаю вашему вниманию мой личный метод устранения никотиновой зависимости, прошивка мышления и взгляд под другим углом. Для начала нужно уяснить себе несколько вещей: ПОДГОТОВКА Итак, начинаем. В назначенный день к утру в вашем доме не должно быть ни сигарет ни всего того, что с ними связано. Если вы употребляли "бездымные" - безжалостно выбрасывайте все гаджеты и расходники. С этого дня вы больше не курите. Три дня вам предстоит провести дома, не выходя никуда, ни с кем не общаясь и ничего вообще не делая...

Курение помогает мне бороться со скукой. Очень распространенное высказывание. Большинство людей бездумно повторяют эту фразу, оправдывая нежелание и неспособность прекратить зависимость. Апатия и нежелание что либо делать появляются у человека из-за недостатка энергии и потенциала, которые, в свою очередь тратятся на утилизацию и нейтрализацию ядов и канцерогенов от курения. Своеобразный замкнутый круг, порожденный сигаретой, можно было бы пробить, но мешает прошивка в мозгу о якобы снятии скуки...

Попался на глаза фильм про табачную индустрию. Называется " Здесь курят". В некоторой мере раскрываются масштабы табачного бизнеса и методы работы. Не буду затрагивать сюжетную линию и игру актеров, а хотел бы посоветовать к просмотру тем людям, которые решили прекратить курить. Фильм раскрывает глаза и даёт понимание того, что курильщики - это всего лишь постоянные спонсоры табачных магнатов, с самого начала фильма представитель  компании честно сказал: "Мы заинтересованы, чтоб потребители нашего товара жили долго и постоянно покупали сигареты"...

Тема курения и избавления от никотиновой зависимости на сегодняшний день не имеет секретов. Все аспекты рассмотрены, изучены, рассказаны и доказаны. Наркологи, кардиологи, онкологи и все остальные ...ологи высказывались по данному вопросу. Публикации, статьи, интервью да и просто высказывания находятся в свободном доступе. В последнее время появился тренд на пристальное рассмотрение влияния никотина на молекулярном уровне. Причины возникновения зависимости. Начинают сравнивать процессы насекомых, которые поедают табачные листья, и человека курящего сигареты...