Алексей Куприянов

До того, как я оставил свою корпоративную карьеру, чтобы изучать психотерапию, я был приверженцем самопомощи. Я прочла все книги, прослушала все курсы и посетила все конференции о том, как "реализовать свои мечты". И каждый раз я уходила с новым приливом оптимизма, уверенная в том, что теперь я как никогда близка к достижению желаемой жизни. Со временем, однако, мне стало труднее игнорировать свой собственный дискомфорт по поводу одного из уголков этого мира, который становится все более и более распространенным: смешение самосовершенствования с токсичным брендом духовности...

Действительно, ключ к просветлению уже находится внутри вас, вам не нужно его искать! В данном случае ключ к просветлению находится в вашей груди, защищенной грудной клеткой, и служит для того, чтобы насыщать кислородом вашу кровь. Ваши легкие - это чит-код к осознанности, который многие из нас, в том числе и я, принимают как должное. Мы ищем в мире книги, подкасты и видеоролики на YouTube, которые научат нас присутствовать, когда все, что нам нужно сделать, - это признать, что мы вдыхаем, и признать, что мы выдыхаем...