Ирина Табурянская
4
подписчика
Меня зовут Ирина Табурянская, я психолог, веду консультации онлайн.
Меня зовут Ирина Табурянская, я психолог, веду консультации онлайн.
3 года назад
• Вы подписаны
Как самостоятельно справиться с тревогой и научится поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях. Тревога – это нормальная реакция организма на опасность или неопределенность. Иногда она помогает нам быстрее реагировать на опасность и справляться со сложными обстоятельствами. Однако, когда тревога становится чрезмерной и начинает мешать нашей жизни, это уже проблема, с которой нужно разобраться. В этой статье я хочу поделиться с вами несколькими советами, которые помогут справиться с тревогой и научиться поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях...
4 года назад
• Вы подписаны
В современном мире обращение за помощью к психологу не является редкостью, люди чаще обращаются за профессиональной помощью. Если формулировать кратко, в двух предложениях, то психолог помогает разобраться в своей внутренней реальности и структурировать свой опыт, проживать сложные эмоциональные состояния. Находить выходы из проблемных ситуаций и достигать цели. Обрести внутренние силы, чтобы изменить себя и свою жизнь. Открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни.
4 года назад
• Вы подписаны
Приглашаю на психологические консультации онлайн!
О себе: практикующий психолог, Член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии. Работаю в краткосрочном (в том числе экстренная помощь), и долгосрочном подходе, работе использую КПТ, НЛП, транзактный анализ. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) признана во всём мире "золотым стандартом" в лечении неврозов, депрессий, тревожных расстройств, аддикций. В процессе психотерапии клиент учится изменять свое мышление и адаптивно реагировать на события и внутренние переживания. Кроме того, с самого начала терапии учу клиента поддерживать себя самостоятельно, быть терапевтом самому себе...
